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다이어트쌀빵 외계인방앗간 명란바게트, 인절미빵!

 

 

쌀로 만든 건강한 빵! 외계인방앗간 본점 다녀왔어요. 저번에 친한 언니가 유명한 빵집이라고 버터프레즐, 명란바게트, 앙크림빵 사줘서 먹어봤었는데! 그때 진짜 맛있게 먹었던 기억이 있었는데 회사 근처에 외계인방앗간 본점이 있더라구요. 완전 신기 +_+ 걸어서 10분 좀 안걸리는?! 앞으로 자주 가게 될 것 같아용~

바로 옆에 무적돈까스 집이 있어서 거기서 점심먹고! 간식으로 먹을 빵이 쇼핑하러 고고~ 한시쯤이여서 사람은 생각보다 없었고 카페겸으로 안쪽에 자리도 넉넉하게 되어있더라구요. 다음엔 빵이랑 커피 간단하게 점심으로 먹어도 좋을 것 같아요!

▶외계인방앗간 본점 위치

 

주소

서울 강남구 논현로149길 19

전화번호

02-3444-5554

영업시간

매일 11:00~21:00

위치는 강남을지병원사거리쪽이고, 가로수길에서도 걸어서 5~10분거리?! 매장에 가보니 빵종류가 정말 많던데! 자주 가서 하나씩 다 먹어봐야겠어요~~

외게인방앗간, 밀가루가 들어가지 않은 국내산 순쌀만을 사용하며, 건강하고 신선한 재료를 선별해 매일 조금씩 느리게 만듭니다. 동네 사랑방느낌의 푸근함이 돋보이는 아기자기한 인테리어가 센스있는 분위기를 연출하여, 흔하지 않은 제과제빵 메뉴와 건강한 맛으로 아이를 키우는 엄마들에, 식단을 조절하는 다이어터에게, 트렌디한 분위기를 즐기는 젊은층에게 특히 어필하고 있습니다. 무엇보다 담백하고 쫄깃한 식감의 빵 맛이 차별적입니다.

 

 

들어서자마자 보이는 다양하고 맛있어보이는 빵들♥

언니가 사줘서 먹어봤던 빵들도 보이고! 먹어보고 싶었던 빵도 있고! 뭔가 쌀로 만들었다고 하니까 건강에도 좋고 다이어트에도 좋을 것 같은 기분이라 마구마구 담아서 먹고싶어지더라구요 ㅋㅋㅋ 그래도 딱 내일까지 먹을 빵들만 골라보기로 했어요!

바나나 품은 초코, 외계인 꼬리빵

명란김빵, 명란바게트

앙버터, 순쌀건강빵

순쌀바게트, 귀족올리브빵

흑미찰호떡, 순쌀크림빵, 크림치즈팥빵

홍국쌀식빵, 먹물치즈식빵! 쌀빵은 손으로 뜯어서 먹는게 제일 맛있다고 해요! 기본 식빵은 아직 안먹어봤는데 먹어보고 싶어요 +_+

공주밤식빵, 순쌀식빵, 현미식빵, 흑미식빵, 블루베리식빵! 식빵 종류가 진짜 많더라구요. 기본 순쌀식빵부터 상큼해보이는 블루베리식빵까지! 집에 잼 선물 받은거 많은데~ 다음엔 식빵 구입해서 먹어봐야겠어요!

약밥

치즈 먹은 먹물

쌀친구들

꼬소미, 오곡미숫가루, 영양빵, 스코니, 인절미쿠키, 비건깨쿠키, 순쌀쿠키

쇼케이스에도 빵들이 가득!! 순쌀/쑥푹신이, 옛날카스테라, 바나나케익, 크림치즈케익, 먹물에그타르트, 크림치즈타르트, 호두파이, 바게트바질샌드위치, 미니초코파이, 초코파이, 만주(팥/밤,단호박)

외계인방앗간 인기 메뉴인 쑥인절미빵, 인절미빵! 엄마가 좋아하시는 인절미 스타일의 쌀빵이라서 구입해봤어요. 콩인절미는 순쌀방에 콩크림, 쑥인절미는 쑥빵에 콩크림과 팥이 들어있어요. 처음 구입해보는거라 기본 인절미빵으로 구입해봤어요!

파넬라파이, 흑미바삭이, 순쌀바삭이

너무나 맛있어 보이는 쌀케이크! 순쌀, 인절미, 단호박, 초코, 흑임자! 부모님 생신케이크로도 너무 좋을 것 같아요~

먹고 싶은 빵 가득 담아서 계산 기다리기! 기본 빵은 커팅요청하면 다 커팅 해주세요~ 포장 기다리는동안 못한 매장구경도 했어용!

외방오찬) 평일 오후 12시부터 02시까지 맛있는 점심을 외방에서 해결하세요. 쌀로 만든 샌드위치와 정성으로 내린 더치커피! 순쌀샌드위치/외계인샌드위치(닭가슴살)/외계인샌드위치(불고기)/바게트샌드위치+더치커피(리필가능) 8,500원! 외계인방앗간의 제빵제품 및 일부 제과제품은 소량의 글루텐을 포함하고 있습니다.(3~5%) 밀가루 알러지가 있으실 경우 글루텐 알러지도 함께 유발할 수 있으니 섭취시 주의 바랍니다.

▶외계인방앗간 쌀빵 보관방법

쌀방 시식: 외계인 방앗간의 모든 제품은 방부제를 전혀 사용하지 않고 우리쌀, 우리재료로 만듭니다. 외계인 방앗간의 쌀빵은 가급적 받으신 당일 혹은 다음날까지 드시기를 권장합니다. 쌀빵보관밥법: 바로 드시지 않을때에는 서늘한 곳에 보관하세요. 드시고 남은 쌀빵은 소량씩 밀봉 포장하여 냉동보관하세요. 다시 드실 때에는 전자레인지에 가볍게 해동하시거나 밥솥 또는 오븐에 살짝 데우시면 방금 구운 빵처럼 부드러운 빵맛을 느끼실 수 있습니다.

매장도 정말 귀엽게 꾸며져있더라구요. 커피와 음료도 판매하는데 너무 귀여운 컵과 빨대가 전시되어있어서 찍어봤어요~

계산대 아래에도 요런 디테일적인 부분들! 외계인이 그려져있는 컵? 화분?을 활용해서 인테리어 되어있더라구요!

매장내부도 외계인방앗간 이름에 맞는 느낌의 옛스러움이 느껴져요! 안쪽에도 자리가 있는데 빈티지한 소품들로 이쁘게 꾸며져있더라구요. 다음에 친구랑 먹으러 와야겠어요~ 인스타갬성 가득한 소품들과 분위기!!

퇴근해서 바로 간단한 저녁으로 빵먹기! 조금만 먹어야지 했는데 먹다보니 맛있어서 혼자서 거의 다 먹었더라구요... 다이어트는 언제하려나...?!

가장 기대되었던 인절미빵, 먹어보고 맛있어서 구입한 명란바게트, 좋아하는 빵이라 궁금해서 구입한 어니언크림베이글, 달달한게 생각나서 구입한 초코파이까지! 혼자 먹기엔 양이 많지만~ 빵순이는 혼자서도 다 먹지요!

인절미빵 4.5 순살빵+콩크림!

인절미빵이 유명하다고 들어서 구입해왔어요. 요건 엄마 드시라고 한조각만 먹어봤는데~ 안에는 부드러운 콩크림이! 겉에는 인절미 콩가루가 가득 뿌려져있어서 고소하니 부드럽고 맛있더라구요!

엄마가 쑥을 더 좋아하시긴 하는데 다음엔 쑥인절미 사와야겠어요~

명란바게트 4.5

바삭한 바게트 빵에 명란소스듬뿍!! 진짜 이거 맛있어요~ 명란 좋아하시면 무조건 좋아하실 맛! 고소하고 짭조롬하고~

바게트라 빵은 바삭하고 안에 명란마요크림은 부드럽고! 배불러서 2조각 남겼는데 다음날 오븐에 살짝 데워서 먹었더니 바삭함도 살아나고 괜찮았어요! ㅋㅋㅋ

미니초코파이 1.2

익숙한 풍년제과 스타일의 초코파이~ 쌀로 만들어서 맛이 다르려나 해서 구입해왔는데 맛은 비슷해요! 대신에 안에 딸기잼이 아닌~ 노란잼이 들어있는데 조금 들어있어서 사실 먹어도 무슨잼인지... 모르겠음 ㅋㅋㅋ

어니언크림베이글 4.5

 

한동안 푹 빠져 있었던 어니언베이글! 하이몬드였나?! 거기서 사먹었던 베이글 한동안 빠져서 퇴근할때 자주 사서 먹었던 기억이 나서 구입해봤어요!

부드러운 크림치즈에 진짜 양파가 들어가있어서 아삭하고 맛있어요. 기본적으로 달달한 양파맛이 강한 베이글이라 맛있더라구요~ 앞으론 외계인 방앗간 어니언베이글을 먹어야겠어요! 건강에 좋은 재료로 만드는 빵이라 건강에도 좋고 다이어트에도 좋고! 유명한 베이커리집인데 회사 근처라서 접근성도 좋아서 앞으로 자주 방문하게 될 것 같아요. 또 새로운 빵 먹게 되면 후기 남길께요!

건강한 쌀빵 맛집, 외계인방앗간 : )

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Posted by 오반짝
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다이어트중! 

식단관리 너무 힘들다 ㅠㅠ







안녕하세요. 오반짝입니다 : )




요즘 주요 관심사가 바로 다이어트!



여름이 다가와서 많은분들이~

겨울동안 축적한 살들을 빼려고

열심히 다이어트를 시작하시겠죠?!



저도.... 겨울동안 ㅋㅋㅋ

차곡차곡 축적했던 지방이들을

내보내려고 식단관리를 시작했어요.



운동도 해야되지만!

지금 제일 급한게 바로 식단관리

그간 살찌는 음식들도 많이 먹었지만

양도 많이 먹어서 위도 많이 늘어나고

해서 식단을 우선적으로...



건강한 식단

다이어트 식단



으로 먹으려고 노력중이예요.



운동은 어느정도 식단관리가 되면

그때 함께 해보려구요...


사실 운동 너무 하기 싫은데ㅠㅠ

안하면 또 바로 요요가 오니까

운동도 병행은 해야될것같아요.







제가 귀차니즘이 엄청 심한편이라 ㅋㅋㅋ



다이어트할때 식단은 무조건

간편한거! 아니면 그냥 사서 먹어요.



다이어트하는것도 힘든데..

샐러드도 손수 만들고~

하는게 전 너무 힘들더라구요.



그래도 가끔! 주말에 시간이되면~

나름 이렇게 만들어 먹어요.








진짜 가끔! 이렇게라도 차려먹음


맨날 샐러드만 먹기엔 지겨우니까 ㅠㅠ



연어를 좋아하기도 하고!

다이어트에도 좋다고하니까

연어스테이크 만들어봤는데~


오 진짜 맛있었어요 >_<



자주는 아니지만 가끔 이렇게 

먹어도 넘 좋을것같아요~









대부분 점심은 샐러드로 해결해요!




저는 회사에서 식욕이 별로 안생기더라구요

ㅋㅋㅋㅋㅋ


다들 뭐 공감하시겠지만요




그래서 샐러드 구입해서

 회사에서 점심으로 먹어요~









포켓 샐러드라고 11번가에서

샐러드 1위라길래 주문해봤는데


진공포장으로 되어있어서 채소에

물도 안생기고 신선하게 유지되요~




그리고 안에 포크도 들어있고 해서

진짜 먹기엔 엄청 간편!









가격은 생각보다는 싼편은 아닌데

주기적으로 할인행사를 하던데

행사때 구입하면 1개당 4천원대로

구입해서 점심으로 먹고있어요.



진짜 다이어트할때 돈을 

더 많이 쓰는것같아요~








아침은 대부분 시리얼바나

두유를 대신하고!


저녁은 굶으려고 하는데

힘들때는 아침과 마찬가지로

두유나 시리얼바로 대체해요.



요것도 주기적으로 구입하는데

가격이 쎈편이라 부담스러워여 ㅋㅋㅋ






아침으로는 탄수화물을 꼭!

먹는게 좋다고 해서 시리얼바를

자주 먹게 되는것같아요.



아침에 출근해서~


카누로 아이스 아메리카노 만들어서

시리얼바 먹으면 점심시간까지는

그나마 버틸수는 있어여 ㅋㅋㅋ








저녁으로 시러얼바나 두유가 질릴때면

계란후라이 하나에 그때 있는 과일로



다이어트중에 단백질이 제일 중요하다고하니,

계란, 닭가슴살일 제일 많이 먹게 되는것같아요.








전날 저녁약속이 있었으면

다음날 저녁은 무조건 굶어요...


이렇게라도 해야지 ㅠㅠ

안그러면 진짜 의미가 없더라구요.



회식을 빠질수도 없고

친구들을 아예 안만날수도 없고

그래서 자제해서 먹되 

다음날 저녁은 굶기!



근데 굶는게 쉽지 않죠 ㅠㅠ

그래서 정말 배고프고 못참을때는

오이를 먹어요




오이를 좋아해서 그런지~

아삭아삭 씹다보면 허기가

잠시는 없어지니까 








밥생각날때는! 

다이어트용도시락을 먹어요.



주기적으로 일주일마다 샐러드랑

도시락을 주문해서 번갈아 가면서 먹어요.



샐러드는 기한이 짧아서 자주 먹고~

도시락은 냉동보관이라 냉동실에 넣어두고

정말 밥생각날때 하나씩 꺼내서 먹어요.








다이어트도시락은 친구가 추천해줬는데

고온어도시락



이건 개인적으로 다!!! 맛있는데~

닭가슴살소시지 도시락 빼고는 

다 맛있어요 ㅎㅎㅎ



원래 닭가슴살은 좋아하는데

저는 소시지는 별로더라구요 ㅠㅠ



뭔가 비린맛도 나고...무튼 별로예요.





다이어트를 하고있긴하지만,

간간히 친구들만나서 먹고 ㅋㅋㅋ

회사 회식도 가서 먹고 ㅋㅋㅋ


진짜 힘든것같아여 ㅠㅠ



단기간에 엄청 뺄수있을거라고는

생각안했지만 이렇게 하면 점점

다이어트기간이 길어질것같네요.






그래도! 건강하게!

식단관리하고 이제 운동도 병행해서

열심히 해봐야겠어요 : )



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Posted by 오반짝