문경사과 문경별빛농장! 사과농장 사과토스트, ABC쥬스
안녕하세요. 오반짝입니다 : )
요즘 건강을 위해서 아침은 무조건 집에서 건강식으로 먹으려고 노력해요. 점심은 대부분 회사에서 식당에서 밥을 먹어야해서 점심은 일단 맛있는거부터 먹고 아침이랑 저녁은 식단관리를 열심히 하고 있어요. 다이어트도 다이어트지만 점점 나이를 들면서 건강의 중요성을 더 느끼고 있는 요즘입니다. 아침에 꼭 챙겨먹는 과일이 바로 사과! 사과는 그냥 사과로만 먹어도 맛있지만 토스트, 쥬스 등 다양하게 활용할 수 있죠.
아침이슬 머금은 문경사과! 문경별빛농장은 사과, 오미자, 오미자 청을 재배하고 판매하는 농장입니다. 문경지역은 온도교차, 고도 등 재배하기에 가장 적합한 지역입니다. 농장만의 재배법으로 싱겁지 않고 색상이 진한 좋은 상품을 재배합니다. 좋은 품종만을 재배하여 굵고 진한 상품을 재배합니다.
박스를 열자마자 달콤한 사과향이 가득했어요. >_<
반짝반짝 이쁜 사과! 모양이 진짜 귀엽네요.
크기도 작지 않고 큼직한 느낌입니다. 아침에 엄마랑 둘이서 하나 나눠서 먹으면 딱 좋더라구요.
미리 껍질까지 깨끗하게 씻어둔 다음에 당근과 비트도 준비해줬어요. ABC쥬스는 애플, 비트, 캐롯이 들어간 쥬스입니다. 비율이 있긴하지만 그냥 저는 사과:당근:비트 3:1:1 비율로 사과 3개, 당근 1개, 비트 1개 넣어서 만드는때 딱 좋아요!
꿀가득한 사과! 단면도 하양하양하니 이쁘네요.
바로 먹어도 아삭하고 달콤한 사과!
아침에 먹는 사과는 금사과라고 하죠? 문경사과는 더 맛있겠죠?
처음엔 진짜 귀찮았는데 그래도 몇번 하니까 괜찮더라구요. 매일매일 하는건 힘든데 일주일에 한두번 먹을 양을 많이 준비해두면 딱 좋더라구요!
과일쥬스는 갈아서 먹는게 훨씬 영양소도 많고 좋지만 걸쭉해서 개인적으로 별로더라구요. 그래서 저는 편하게 착즙쥬스로 먹고 있어요!
비트, 사과, 당근을 착즙해줍니다. 진짜 얼마만에 쓰고 있는 휴롬인지ㅋㅋㅋ 진짜 오래됐는데 그래도 잘 되서 넘 잘 쓰고 있어요.
비트가 들어가서 색깔이 너무 이쁘고 사과를 넣어서 달달해요!
착즙쥬스는 냉장고에 넣어두었다가 꺼내서 먹으면 되니까 너무 편해요. 아침에는 초 간단하게 ABC착즙쥬스랑 토스트빵이랑 계란 스크램블 먹으면 정말 든든한 아침식사가 완성됩니다. 꾸준히 먹고 있는데 아침에 가볍게 식사 하니까 몸도 가볍고 특히 한동안 고생하던 변비가 없어졌어요. 역시 식이요법이 정말 건강에 중요한 것 같아요.
인스타에서 보고 꼭 만들어서 먹어보고 싶었던 사과토스트! 비쥬얼도 이쁘고 사과랑 메이플시럽, 시나몬의 조합은 말해뭐해요. 무조건 맛있을 것 같아서 꼭 먹어보고 싶었어요. 재료도 많지 않아서 아침에 간단하게 만들어서 먹기에 좋아요!
가장 먼저 빵 위에 메이플시럽이랑 시나몬가루를 섞어서 발라줍니다. 취향에 따라 양을 조절해서 발라주면 될 것 같아요!
그위에 슬라이스한 사과를 듬뿍 올려주고 에어프라이어에 구워주면 완성입니다!
짠! 간단하지만 든든한 아침식사가 완성되었어요.
최근에 직장을 가까운곳으로 이직해서 아침에 여유시간이 많아져서 아침은 꼭 챙겨서 먹고 있어요. 에어프라이어에 돌리는동안 다른 메뉴를 준비하고 같이 먹으면 되니까 훨씬 편하고 좋더라구요!
완성된 사과토스트 위에 달달한 메이플 시럽과 시나몬 가루를 솔솔 더 뿌려주었어요.
ABC쥬스도 사과를 많이 넣어서 달달하고 맛있어요. 여기에 추가로 레몬즙을 넣어 주면 더 상큼하고 맛있는 쥬스가 완성됩니다!
사과토스트도 정말 다양하더라구요. 이렇게 사과 슬라이스를 올려서 먹는 방법도 있고 사과랑 설탕을 졸여서 사과잼을 만들어서 올려서 먹는 방법도 있고 사과로 정말 다양한 레시피가 가능해지는 것 같아요!
에어프라이어로 구워서 겉은 바삭해요!
한입 먹으면 빵은 바삭하고 달달한 메이플시럽도 맛있고 상큼한 사과의 식감과 향이 너무 좋아요!
문경사과 유명한 이유를 알겠더라구요. 진짜 달달하고 아삭함이 살아있어요. 사과는 무조건 아삭해야 맛있잖아요. 사과 한박스로 그냥 먹기도 하고 토스트도 해먹고 쥬스도 해먹을 수 있고 해서 너무 좋은 거 같아요. 아침에 사과 건강에도 좋고 특히 피부에도 좋다고 하니 꾸준히 먹어봐야겠어요. 다음에는 사과잼 만들어야겠어요!
문경사과 사과농장 추천 : )
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