오반짝양의 반짝반짝일상

편의점 호박죽 양반, 오뚜기 단호박죽 칼로리 비교!

요즘 아침으로 간단하게 먹고 있는 호박죽! 원래는 아침에는 뭐 안먹고 아메리카노를 먹거나 시리얼바로 간단하게 먹었는데 한참 역류성식도염으로 엄청 고생하고 난 뒤로 아침에 가벼운걸로 먹어야지 하고 생각해보니 죽이 생각나더라구요. 특히 뭔가 달달한 단호박죽이 땡겨서 편의점에서 사왔어요. 편의점에 가니 호박죽 1+1 행사중이더라구요. 죽 먹을때 항상 고민하는게 양반죽을 먹을지 오뚜기를 먹을지? 마침 둘다 행사중이라 둘다 먹어보기로 했어요!

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오뚜기 단호박죽, 양반 단호박죽 하나는 3,200원이고 하나는 3,900원이였는데 기억이 안나는데 양반이 더 비쌌던 것 같기도 하고 ㅋㅋㅋ 편의점에서 1+1 행사해서 오 싸다하고 사왔는데 온라인 검색해보니까 역시 온라인이 더 싸더라구요. 개당 1,300으로 저렴하더라구요. 물론 배송비를 생각하면 마냥 싼건 아니지만 대량으로 구입해서 드시면 온라인에서 대량으로 구입하는게 더 저렴하겠어요. 먹어보고 맛있는걸로 쟁여두고 먹어야겠어요!

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영양진한 단호박과 쫀득한 새알심 오뚜기 단호박죽!

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즉석조리식품으로 바로 먹어도 되지만 따뜻하게 전자레인지에 데워서 먹어도 좋아요!

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포장지를 뜯고 뚜껑을 닫고 데워서 먹으면 됩니다. 오뚜기 단호박죽 칼로리도 205kcal로 아침대용으로 먹기에 딱 좋아요!

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달달한 단호박이 듬뿍 들어있는 양반 단호박죽!

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동원 양반 브랜드는 워낙에 죽으로 유명하잖아요! 속 아프고 약 먹어야할때 간단하게 편의점에서 사와서 먹은 적이 많은데 더 종류가 다양해진 것 같아요!

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오뚜기 단호박죽이랑 동원 양반 단호박죽 둘다 전자레인지에 데워서 먹으면 더 맛있어요. 양반 단호박죽 칼로리 165kcal로 오뚜기보다는 조금 더 가벼워요. 오뚜기에는 새알심이 들어가서 더 칼로리가 높은 것 같아요!

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기본 구성도 완전 똑같아요. 안에 일회용 스푼이 있어서 먹기도 편해요!

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양반죽은 저번에 먹어본 적이 있어서 오뚜기! 갓뚜기 단호박죽부터 먹어보기로 했어요.

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안에 일회용 스푼도 들어있고!

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전자레인지에 2분 정도 돌려주니 따뜻한 죽이 완성되었어요. 노랑노랑하니 단호박의 달달한 냄새도 나고~

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진한 노란 컬러의 단호박죽입니다. 중국산 호박이랑 국산 호박이 섞여있더라구요!

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양반 단호박죽이랑 다르게 오뚜기에는 새알심이 들어있어서 궁금했어요!

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그래도 단호박죽은 달달하고 고소하니 맛있더라구요. 가벼운 느낌보다는 진한 느낌이라 더 맛있었어요!

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양반 단호박죽도 아침에 따뜻하게 먹으려고 데워줬어요. 오잉? 저번에 먹었을때는 괜찮았는데 이번엔 왜 이렇게 됐지? 엄청 당황했어요. 아까워라 맛있는 단호박이 나 넘쳤어요ㅋㅋㅋ 최근에 동원 참치캔 만드는 공장 과정을 봤는데 와 진짜 너무 신기하더라구요. 항상 편하게 먹었지 내가 먹는 제품들이 어떻게 만들어지는지는 생각도 못했는데 단호박죽을 먹으면서도 막 생각나더라구요. 양반죽은 공장에서 어떻게 만들어질까?ㅋㅋㅋ

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붉은기가 더 겉도는 느낌의 단호박죽입니다. 두 단호박죽 영양성분만 보면 동원 양반 단호박죽은 베트남산 단호박이 34.02% 함유되어있고 오뚜기 단호박죽은 중국산 단호박 13.5, 국산 단호박 13%가 들어있어서 양반 단호박죽이 더 진한 느낌이에요!

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단호박죽 크게 맛차이가 없이 다 맛있긴했는데 ㅋㅋㅋ 결론은 둘다 맛있다. 새알심이냐 팥이냐 골라서 취향에 따라 골라서 드시면 될 것 같아요!

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개인적으로 오뚜기 새알심이 좀 실망이여서 ㅋㅋㅋ 단호박죽은 앞으로 양반죽으로 먹는걸로! 다음에는 배달해서 쟁여두고 먹어야겠어요. 요즘 아침에 날이 쌀쌀해서 추운데 출근해서 회사에서 따뜻하게 죽 데워서 먹으면 넘 좋더라구요. 은은한 단맛때문에 막 기분도 좋아집니다. 속이 계속 안좋아서 아침에 신경써서 죽도 먹고 빈속에 커피도 안먹고 하니까 요즘은 속이 많이 편안해졌어요. 이번에 본죽에서도 단호박죽이 나왔던데 다음에는 본죽도 먹어봐야겠어요. 죽이 은근 칼로리도 낮고 소화에도 부담이 없어서 아침, 저녁 대용으로 간단하게 먹기에 넘 좋더라구요!

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오뚜기, 동원 양반 단호박죽 : )

단짠단호박칩, 저칼로리간식으로 추천!

저칼로리간식으로 추천하고 싶은 "단호박 그대도 구워나온 달짠단호박칩"! 다이어트중이라기보다는 요즘은 유지어터라 식사는 맛있게 하되 간식을 조절중이예요. 평일에는 0까까를 목표로! 주말에만 먹고싶은 간식을 먹고 있어요. 그래도 회사에서 일하다보면 과자가 꼭! 생각나죠. 과자의 달콤, 짭조롬한 맛도 좋지만 바삭바삭한 식감의 때문에 과자가 더 땡기죠. 그래서 밀가루가 아닌 고구마칩을 자주 먹었는데 고구마보다 더 맛있는 단호박칩을 발견했어요!

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단호박을 즐기는 색다른 방법, 오븐에 구워 더 바삭하고 건강한 구워나온 단짠단호박칩! 신선한 단호박 100%, NO 유가공처리 오븐로스팅, 바삭한 식감, 가벼운 간식, 건강한성분(無 포화지방, 無 트렌스지방, 無 나트륨, 無 콜레스테롤), 무첨가! 저칼로리간식으로 딱입니다. 기름에 튀기고, 설탕, 소금 등 조미료로 맛을 낸 과자는 칼로리와 당, 지방 등 함량이 높아 부담스러워요. 식단 관리 중에도 죄책감 없이 먹을 수 있는 건강한 과자는 없을까요? 구워 나온 건강간식! 단 1g의 인공첨가물도 넣지 않고, 단호박 그대로를 구운 달짝 단호박칩을 만나보세요!

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기름을 한 방울 넣지 않았어요. 멈출 수 없는 맛 바삭한 오븐로스팅! 오븐에 두 번 구워, 기름기 없이 담백하게 바삭한 식감을 즐길 수 있어요. 생 단호박을 그래도 오븐에 구워서 만든 바삭한 단호박칩! 집에서 오븐으로 만들면 진짜 오래걸리고 손이 가는데 간단하게 구입해서 바로 먹을 수 있어서 좋더라구요! 다이어트할때는 간편함이 최고죠~

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단호박이니까 살찔 걱정 없어요. 1봉 90kcal 가벼운 간식! 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 가벼운 단호박으로 만들었기 때문에 식단관리 할 때 먹기 좋은 간식이에요. 기본 저칼로리간식에 비해 칼로리도 낮지만 건강에도 좋은 단호박! 단호박이 건강에 좋은건 다들 아시죠! 저도 다이어트할때 단호박 쪄서 자주 먹었는데 은근 귀찮고 먹고 중간에 상해서 버리기도 하고 하는데... 그래서 이렇게 간편식이 편하더라구요!

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오직 단호박만 사용했어요. 청정지역에서 자란 신선한 단호박 100%! 비옥한 토양에서 자란 신선한 제철 단호박 160g을 가득 담았어요. 단호박도 그냥 단호박이 아닌 청정지역에서 자란 착한 단호박!

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건강 다이어트간식! 달짝 단호박칩 그냥 먹어도 맛있지만 음료랑 함께 즐기기 좋아요. 좀더 든든한 간식을 원한다면 두유나 우유랑 먹어도 좋은데 저는 따뜻한 국화차랑 먹었어요! 요즘 추워서 따뜻한 차를 자주 먹는데 깔끔해서 단호박이랑 잘어울리더라구요~ 온 가족이 안심하고 먹어요. 설탕 한 톨 넣지 않은 건강한 단맛, 설탕 및 맛을 내기 위한 첨가물은 일절 사용하지 않았어요. 단호박 자체의 달큰한 풍미를 그래도 느껴보세요. 설탕이 들어가지 않아서 인위적인 단맛이 아닌 단호박의 본연의 달달함이 느껴져서 좋았어요!

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간식으로 딱 좋은 양이였어요. 바삭바삭한 칩! 더 얇은 스타일이라 바삭함이 더해져서 좋았어요. 회사에서 일하면서도 아그작아그작 먹으면서 스트레스도 풀고! 퇴근하고 간단한 저녁을 먹고나면 꼭 자기전에 조금 배가 고픈데 자기전에 먹어도 다음날 부담이 전혀 없는 저칼로리간식!

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다이어트할때 자극적인 음식을 피하다보니! 입맛이 조금은 변하더라구요. 전같았으면 많이 달게 느껴지지 않았을 맛도 더 달고~ 더 짜고~ 더 담백하게 느껴지더라구요. 그래서 저는 달짝단호박칩이 너무 달달하고 맛있었어요!

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퇴근하고 쉬면서 책을 읽는데 항상 그때되면 입이 심심하더라구요. 그래서 과자를 먹으면서 책을 읽는데 그렇게 집중이 잘되더라구요. 요즘은 간단하게 단호박칩 먹고 있어요~

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선물받아서 읽고 있는 책인데 워낙에 유명하죠! 사실 기욤뮈소책을 좋아해서 여러권이 있는데 가장 유명한 구해줘 책이 없더라구요. 친구가 선물해줘서 열심히 읽고있어요~♥

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안전하게 포장되서 큰 단호박칩 오도독 씹어서 먹기에 좋은 간식!

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달짠 단호박칩! 이럴때 추천해요. 출출한 오후 입이 심심할때, 칼로리 걱정없는 색다른 간식을 찾을 때, 식단관리 중 씹는 식감이 그리울때, 온 가족이 즐기는 영양간식으로, 임산부/아이들도 안심하고 즐기는 건강간식으로!

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퇴근하고 블로그 하면서 간식으로! 칼로리 걱정이 없어서 너무 좋아요. 간식은 먹지만 죄책감이 1도 없다는~

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유지어터하면서도 탄산음료도 끊었는데 그래서 먹는게 바로 탄산수! 신선한 단호박 100%를 오븐 로스팅으로 바삭한 식감을 가진 가벼운 간식으로 설탕뿐아니라 모든 첨가물이 하나 없이 오직 단호박 자체의 달큰한 맛이 매력이예요. 먹다보니 진짜 달달하니 맛있는데 단호박수프랑 찍어먹으면 진짜 맛있겠다 생각이 들더라구요. 다음에 꼭 먹어볼래요~

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저칼로리간식 추천 단호박칩 : )