오반짝양의 반짝반짝일상

맛있는 닭가슴살 볶음밥 랭킹닭컴

요즘 간헐적단식을 시작했어요. 워낙에 핫한 다이어트방법이라 많이들 아시죠? 간헐적단식도 두가지 방법이 있는데 16:8 16시간 공복, 8시간 동안 식사를 하는 방법을 저는 하고 있어요. 시작한지 얼마 안되긴 했는데 생각보다는 참을만하더라구요. 생각해보면 하루종일 계속 뭔가를 먹어서 공복인 적이 없는게 많은데 공복시간을 갖다보니 속이 뭔가 편하고 몸이 가벼워서 좋더라구요. 간헐적단식이라고해도 폭식하고 그러면 큰 효과가 없을 것 같아서 평일은 나름 식단 조절하고 주말은 식사시간동안 편하게 맛있게 먹고 있어요.

​

​

​

평일 점심이 항상 고민입니다. 샐러드나 다이어트 도시락 구입해서 먹기에는 가격도 부담스럽고 매번 사러 나가는 것도 귀찮아서 간편하게 먹을 수 있는 냉동 도시락을 선호하게 되더라구요. 밥과 다양한 반찬이 있는 도시락도 먹어봤는데 이것도 은근 복불복이랄까? 맛있는 메뉴도 있고 맛없는 메뉴도 있고 해서 가장 무난하고 맛있게 먹을 수 있는 게 바로 볶음밥이 아닐까요?! 맛과 영양은 물론 식감까지 완벽한 볶음밥입니다!

​

​

▶잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥: www.rankingdak.com/shop/detail.php?pno=5C0C3007F1AF27E1191082E12A27B0B8&r

​

​

잇메이트 닭가슴살 볶음밥 훈제맛! 영양성분: 열량 325kcal, 나트륨 920mg(46%), 탄수화물 47g(15%), 당류 2g(2%), 지방 8g(15%), 트랜스지방 0g, 포화지방 2g(13%), 콜레스테롤 30mg(10%), 단백질 16g(29%)

​

​

​

​

잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥 마늘맛! 영양성분: 열량 420kcal, 나트륨 770mg(39%), 탄수화물 51g(16%), 당류 3g(3%), 지방 18g(33%), 트랜스지방 0g, 포화지방 2.6g(17%), 콜레스테롤 15mg(5%), 단백질 13g(24%)

​

​

​

​

잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥 고추맛! 영양성분: 열량 330kcal, 나트륨 810mg(41%), 탄수화물 46g(14%), 당류 3g(3%), 지방 10g(19%), 트랜스지방 0g, 포화지방 2.2g(15%), 콜레스테롤 25mg(8%), 단백질 14g(25%)

​

​

<잇메이트 닭가슴살 볶음밥 가장 맛있게 즐기는 조리방법> 전자레인지 조리: 전자레인지용 그릇에 냉동상태의 볶음밥을 붓고 랩을 씌운 후 약 3분 30초간 조리해주세요.(냉동상태 그대로 조리하셔야 신선함을 유지할 수 있습니다. 조리 시간은 전자레인지에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다.) 프라이팬 조리: 프라이팬에 식용유를 한술 두른 후, 냉동상태의 제품을 넣고 중불로 약 3분간 골고루 볶아 조리해주세요.

​

​

​

​

전자레인지에 돌려서 먹으면 편한데 후라이팬에 볶아서 먹으면 더 고슬고슬하고 맛있어요. 하얀 쌀밥에 다양한 닭가슴살 소시지와 당근, 옥수수콘이 들어있어요.

​

​

​

​

올리브유를 적당량 두르고 볶음밥을 고슬고슬 맛있게 볶아줍니다.

​

​

​

​

맛있게 볶아진 닭가슴살 볶음밥에 계란후라이를 더해서 먹으니 더 맛있어요!

​

​

​

​

고슬고슬한 볶읍바에 톡톡튀는 닭가슴살 소시지 너무 잘어울려요. 볶음밥이라 다양한 메뉴로 활용이 가능해요.

​

​

​

​

매일 닭가습살 볶음밥만 먹으면 살짝 심심하니까 다르게 한번 먹어볼까? 생각하다가 딱 떠오른 김밥!

​

​

​

​

이번엔 닭가슴살 볶음밥 마늘맛으로 선택했어요. 먼저 맛있게 볶아서 넓게 펴서 밥을 살짝 식혀줍니다. 냉장고에 있는 김밥재료를 미리 준비해줍니다. 다이어트 김밥에 빠지지 않는게 바로 계란이죠. 계란은 다이어트식품으로 워낙에 유명하고 넣으면 고소하고 맛있잖아요. 계란지단도 여러개 만들어서 준비했어요.

​

​

​

​

김에 적당량 밥을 펴고 깻잎을 올리고 단무지 대신에 무쌈으로 넣어줬어요. 그 위에 계란지단이랑 닭가슴살 소시지랑 미나리무침을 올려서 동글게 동글게 말아줍니다. 냉장고에 있는 재료로도 충분히 만들 수 있어요.

​

​

​

​

다이어트용 김밥이니까 밥은 최대한 적게 넣고 계란을 많이 넣어서 단백질을 많이! 밥을 적게 넣어서 볶음밥 하나도 두줄이 완성됩니다. 하나는 엄마 드리고 하나는 제가 먹기로 했어요.

​

​

​

​

반을 자르니 이렇게 맛있는 김밥이 완성됩니다. 안에 계란이 듬뿍 들어가서 더 맛있고 고소해요.

​

​

​

​

닭가슴살 볶음밥은 그냥 먹어도 맛있지만 김밥이나 다른 요리로 다양하게 활용할 수 있어요. 소시지볶음밥! 훈제, 마늘맛, 고추맛이 매력적인 소시지와 국내산 백미로 만든 찰진 식감의 볶음밥이 만나 맛은 물론 식감까지 완벽합니다. 단백질 함량도 13-16g으로 하루 권장량 24~29%에 달하는 단백질을 볶음밥 하나로 간편하게 보충할 수 있습니다.

​

​

​

​

단백질 가득한 닭가슴살 소시지 볶음밥에 계란을 추가해서 더 든든해요.

​

​

​

​

밥도 가마솥 직화방식으로 찰진 식감과 구수한 밥맛이 나는 볶음밥입니다. 내용물을통째로 얼리는 냉동 볶음밥과 달리 밥알 하나하나 IQF 방식으로 급속동결해 신선함을 유지했습니다. 어디서나 간편하게 휴대하며 드시기 좋은 사이즈로 언제 어디서나 전자레인지로 간편하게 조리해 드세요. 맛도 좋고 1팩당 2,100원정도로 가성비 좋은 제품이라 냉동실에 쟁여두고 먹으면 넘 좋을 것 같아요!

​

​

​

​

다이어트할때 식단관리가 제일 중요하고 힘든데 이왕이면 더 맛있는 닭가슴살 소시지 볶음밥으로 먹으면 더욱 좋잖아요. 단백질 함량도 높고 밥이라 더 든든하고 맛있는 볶음밥입니다. 볶음밥이라 다른 메뉴 필요없이 볶음밥 하나만 먹어도 충분해요. 퍽퍽한 닭가슴살 대신에 촉촉한 닭가슴살 소시지가 들어가서 더 맛있어요. 소시지도 훈제맛, 마늘맛, 고추맛 세가지로 즐길 수 있어서 더욱 좋고 볶음밥 메뉴 외에 다양하게 활용할 수 있는 재료라서 더욱 좋았어요!

​

​

닭가슴살 볶음밥 추천 : )

​

다이어트도시락 나인바디 냉동볶음밥으로 간편하게!

회사에서 집에서 간편하게 먹을 수 있는 냉동 볶읍밥! 다이어트도시락으로 다양하게 먹어봤는데 간편하고 활용도 좋은게 바로 냉동볶음밥이더라구요. 볶음밥으로 오므라이스로 활용해서 먹을 수도 있고 다이어트 간편요리와 함께 밥대신 함께 먹기에도 좋은 냉동볶음밥! 냉동이라 유통기한도 길고 보관도 편리하고 무엇보다 냉동이라 해동했을때 밥이 진짜 맛있어요. 집에서도 바로 만든 밥을 담아서 급냉해서 전자레인지로 돌려서 먹으면 처음과 맛이 똑같다는데 그래서 그런지 냉동볶음밥도 진짜 맛이 절대로 떨어지지가 않아요~

​

​

​

닭가슴살 볶음밥이랑 만두닭! 볶음밥은 식사대용, 다이어트도시락으로 딱이고, 만두닭은 간식으로 딱입니다! 제품은 칼로바이 사이트에서 더 할인받아서 저렴하게 구입이 가능해요. 할인쿠폰 정보도 함께 공유할께요. 칼로바이! 김종국, 손나은 몸짱 모델로 유명한 브랜드로 많이 알려져있지요? 저도 광고도 많이 접해봤고 다이어트할때 제품도 자주 구입해서 먹어봤어요. 아마 대부분의 여성분들도 저처럼 평생의 숙제처럼 다이어트를 하고 계시지 않을까요?ㅋㅋㅋ

​

​

​

​

칼로바이, 디자인 다이어트! 제품 신뢰성, 칼로바이 전속 모델 손나은, 대한민국 대표 걸그룹 에이핑크의 비주얼센터 손나은 모델 체결, 칼로바이 전속모델 김종국, 연예계 대표 건강미 대명사 김종국 모델계약 체결, 11여종이 다양한 매체를 통하여 제품이미지 마케팅중!

​

칼로바이는 열량이라는 뜻의 칼로리와 이별의 인사말 바이의 합성어로 '다이어트의 평생 고민인 칼로리와의 이별'을 뜻합니다. 디자인 다이어트의 시작, 칼로바이! 내 몸에 예쁜 선을 그리다. 나에게 맞는 다이어트로 즐겁게 다이어트하세요! 칼로바이, 안티스트레스 나이트 슬림케어, 프로바이오 퍼펙트컷 다이어트, 젤리다 다이어트 스틱, 운남성 퓨어 발효 다양한 제품들이 가득해요!

​

​

​

​

다이어트정제, 쉐이크, 음료, 다이어트 식단, 다이어트 간식등 다양한 제품을 판매하며 인기도 많은 칼로바이 제품들! 스타들도 즐겨 먹는 칼로바이제품들~ 역시 연예인들은 열심히 관리중이네요!

​

​

​

​

냉동실에 다이어트도시락으로 간편하게 먹을 수 있는 냉동제품들이 가득이예요. 이렇게 든든하게 채워놔야 마음이 놓이더라구요. 항상 퇴근하고 배고프면 뭔가를 먹어야하는데 간단하게 먹기에 딱 좋은게 냉동볶음밥이예요. 꼭 뭘 먹을까 하다가 그냥 라면이나 끓여먹어야지 하게 되는데 냉동실에 볶음밥이 있으면 간편하게 전자레인지나 후라이팬에 데워서 먹게 되더라구요!

​

​

▶칼로바이 10% 할인 받는 방법!

​

​

회원가입후 쿠폰적용이 가능해요. 회원가입 후 적용한 최초 쿠폰번호 한번만 입력하면 다음 재구매시에도 자동으로 추가 10%할인을 받을 수 있어요. [쿠폰입력] 클릭하고 [sale10] 입력하면 10% 추가로 할인받을 수 있어요. 최대 50% 할인 혜택이 가능하니 참고하세요. 신규 회원가입 시에는 적립금 3,000원도 추가로 지급되니 3,000원 적립금과 [sale10] 쿠폰과 중복으로 사용가능해 더 저렴하게 상품을 구입할 수 있어요! 또 연말 결산 이벤트도 진행중이예요. 연말 결산 베스트 이벤트 상품 1+1으로 구매할 수 있는 2019년 마지막 기회! 연말결산 이벤트임에도 [sale10] 쿠폰코드 적용시 중복으로 할인 받을 수 있어요. 칼로바이 할인쿠폰 참고하셔서 할인받아서 구입하세요!

​

​

​

​

담백한 닭가슴살이 듬뿍! 칼로리는 낮추고 영양은 가득담은 맛있는 볶음밥, 내가 몸짱이 될 닭가슴살 볶음밥 (오리지널) 간단한 볶음밥? 귀찮은 야채준비에 고슬고슬한 밥, 재료 손질하고 볶기만 하면... 언제나 실패, 배보다 배꼽이 더 큰 재료 준비 그래서 제대로 만들었습니다! 닭가슴살 볶음밥이 맛있는 이유! 건강하고 바른재료, 밥(가마솥 직화 방식으로 지은 국내산 쌀, 맛있는 밥맛의 비결!), 양파(국내산 양파로 단맛을 높이고, 몸안의 콜레스테롤은 낮추고!), 닭가슴살(1팩당 27~31g의 든든한 단백질 함량을 책임지는 국내산 닭가슴살), 당근(아이들도 거부감없이 건강하고 풍부한 식이섬유 섭취), 스크램블 에그(볶음밥에 빠질 수 없는 신선한 계란으로 만든 스크램블드에그)

​

​

​

​

총 내용량 250g, 칼로리 390kcal, 나트륨 350mg(18%), 탄수화물 58g(18%), 당류 4g(4%), 지방 6g(11%), 트랜스지방 0g, 포화지방 2.9g(20%), 콜레스테롤 110mg(37%), 단백질 27g(49%)

​

​

​

​

맛있는 볶음밥에 계란후라이가 빠질 수 없죠! 먼저 맛있는 계란후라이를 하나 만들고 남은 기름으로 프라이팬에 맛있게 볶아서 먹어봤어요!

​

​

​

​

냉동볶음밥 조리방법도 간단해요! 더 맛있게 프라이팬, 기름을 살짝 두른 프라이팬에 중불로 약 4분 정도 조리하시면 가장 맛있는 볶음밥을 드실 수 있습니다. 간편하게 전자레인지, 봉지를 살짝 뜯거나 전자레인지 용기에 담아 약 4분 정도 조리해주세요.

​

​

​

​

프라이팬에 구워서 먹으면 더욱 맛있다고 해서 프라이팬에서 맛있게 볶아줬어요!

​

​

​

​

후추를 좋아해서 후추를 조금 넣어봤어요. 완전 기본 계란야채볶음밥 비쥬얼이예요!

​

​

​

​

볶을때도 느꼈지만 밥알 하나하나 고슬고슬한 느낌이라서 맛이 더욱 기대되었어요. 볶음밥은 질은 밥보다는 고슬고슬 밥알하나하나 살아있는 볶음밥이 맛있잖아요!

​

​

​

​

간도 적당하고 안에 닭가슴살도 많이 들어가있어서 더욱 든든했어요. 그리고 스크램블 에그가 들어가서 더욱 고소하고 볶음밥 느낌?! 배달음식에 지쳐 집밥이 그립거나, 누군가를 위해 빠르고 맛있는 식사를 준비해야하는 분, 단백질, 탄수화물등 균형잡힌 식단이 필요하신분, 볶음밥을 좋아하는분 모두에게 추천드립니다!

​

​

​

​

취향에 따라 볶음밥에 추가로 다양하게 즐기는 방법도 있는데 저는 계란후라이랑 함께 먹어봤어요!

​

​

​

​

단백질 보충을 가득가득~ 다이어트할때 꼭 섭취해야하는게 단백질인데 기본 볶음밥에도 단백질이 풍부하지만 계란후라이 하나를 더하면 영양도 좋고 맛도 더 맛있어요! 굿굿!

​

​

​

​

쫀득쫀득 담백함이 입안 가득! 내가 몸짱이 될 만두닭!(오리지널), 돼지고기 대신 닭가슴살 맛과 영양 모두 잡은 건강한 만두! 내가 몸짱이 될 만두닭은 돼지고기 대신 국내산 닭가슴살로 속을 채워 칼로리에 예민하신 분들도 부담없이 즐길 수 있는 저지방, 고단백 만두입니다.

​

​

​

​

쫀득~ 쫀득한 만두피 속에 100% 국내산 닭가슴살과 신선한 각종 채소가 듬뿍! 담백한 그 맛이 입 안 가득 퍼지는 내가 몸짱이 될 만두닭 오리지널, 내용량 168G, 칼로리 220kcal, 나트륨 140mg(7%), 당류 3g(3%), 단백질 8g(15%), 지방 3.6g(7%), 포화지방 0.7%(5%), 트랜스지방 0g, 콜레스테롤 10mg(3%), 탄수화물 17g(5%)

​

​

​

​

내가 몸짱이 될 만두닭!(김치맛), 내가 몸짱이 될 만두닭을 꼭! 선택해야 하는 이유, 100% 국내산 닭가슴살, 신선하고 믿을 수 있는 100% 국내산 닭가슴살만을 사용하여 안심하고 드실 수 있습니다. 건강한 신선한 채소, 양파, 양배추, 부추, 대파, 마늘 등 건강하고 신선한 채소를 사용해 영양가 높은 한끼로 좋습니다. 돼지고기 대신 지방이 적고 단백질이 높은 닭가슴살로 속을 채워 낮은 칼로리로도 포만감을 느낄 수 있습니다. 바로 먹는 간편포장, 별도의 조리없이 전자레인지에 3분만 돌려 바로 드실 수 있습니다. 소비자가 섭취하기 전 단계까지 발생할 수 있는 위해 요소에 대해 체계적으로 관리하는 HACCP 인증으로 안심하고 드실 수 있습니다.

​

​

​

​

국내산 닭가슴살의 담백함과 김치의 매콤한 감칠맛이 입 안에 사르르~ 한번 맛보면 누구도 멈출 수 없는 내가 몸짱이 될 만두닭 김치맛! 내용량 168g, 칼로리 245kcal, 나트륨 250mg(13%), 당류 3g(3%), 단백질 8g(15%), 지방 2.6g(5%), 포화지방 0.9g(6%), 트랜스지방 0g, 콜레스테롤 10mg(3%), 탄수화물 22g(7%)

​

​

​

​

내가 몸짱이 될 만두닭 이런분께 추천합니다. 닭가슴살을 맛있게 즐기고 싶으신 분, 바쁜 일상 간편한 한끼를 찾으시는 분, 만두를 더 건강하게 즐기고 싶으신분, 아이를 위한 건강 간식을 찾으시는 분, 부담 없는 야식을 원하시는 분!

​

​

​

​

만두 더 맛있게 즐기기! 전자레인지 3분, 냉동상태의 포장지에 구멍을 뚫어 전자레인지에 약 3분간 데워주세요. 찜통 7분, 냉동상태의 만두를 물이 끓어오르는 찜통에 넣어 약 7분간 조리해주세요. 만둣국, 비빔만두, 깐풍만두 등 요리해서 먹어도 정말 맛있어요!

​

​

​

​

만두는 간식으로 먹기에 딱 좋아요. 항상 점심을 먹고나면 4시쯤 되면 그렇게 배가 고파요 ㅠㅠ 그때 배가 고프면 생각없이 있는 과자나 초콜릿을 먹게되는데 냉동실에 보관해두면 출출할때 전자레인지에 돌려서 먹기에 딱 좋아요!

​

​

​

​

전자레인지에 3분만 돌리면 간단하게 만두가 완성!

​

​

​

​

한참 편의점 냉동만두 구입해서 자주 먹었었는데! 건강을 생각한다면 닭가슴살이 들어간 닭가슴살 만두가 더욱 좋겠죠?!

​

​

​

​

엄청 촉촉하게 찐 만두 느낌! 겉에 만두피도 보기에도 쫄깃해보이는데 진짜로 먹어봤을때도 쫄깃하고 맛있어요. 다이어트할때도 포기할 수 없는 맛있는 음식들! 칼로바이에서 다이어트식단으로 대체해서 맛있게 즐기면서 할 수 있어서 넘 좋은 것 같아요!

​

​

​

​

안에 피도 닭가슴살로 꽉꽉 차있어요. 살짝 닭가슴살소시지 느낌이랄까? 다진 닭가슴살과 김치 매콤한 양념, 당면이 들어가서 오 만두느낌 제대로! 그냥 닭가슴살보단 쫄깃한 만두피랑 함께 먹으니 괜찮더라구요~

​

​

​

​

내가 몸짱이 될 닭가슴살 볶음밥(탄두리맛), '닭가슴살 볶음밥'이 특별한 이유! 고슬고슬 가마솥 직화방식, 밥짓는 방식부터 다르다. 촉촉한 국내산 닭가슴살(1팩당 단백질 27~31g), 하루단백질 섭취 간편하게!, 재료가 탱글탱글 IFF(개별냉각)방식으로 급속냉각으로 갓 지은 집밥처럼!

​

​

​

​

총 내용량 250g, 칼로리 280kcal, 나트륨 85mg(4%), 탄수화물 47g(14%), 당류 3g(3%), 지방 7g(14%), 트랜스지방 0g, 포화지방 1.8g(12%), 콜레스테롤 90mg(29%), 단백질 31g(56%)

​

​

​

​

맛이 기대됐던 탄두리 닭가슴살 볶음밥! 단백질 가득한 계란 스크램플 간단하게 만들어서 곁들여 먹었어요. 퇴근하고 간단하게 저녁으로도 좋지만 아침으로도 너무 좋아요. 주말에 늦잠 자고 일어나면 뭘 먹어야하는데 귀찮고... 동생한테 뭐 먹을래 물어보면 귀찮으니까 떡볶이나 피자등 배달음식을 시켜서 먹게되는데 냉동볶음밥 바로 프라이팬에 볶아서 먹을 수 있어서 간편하고 좋아요!

​

​

​

​

고슬고슬한 흑미밥! 탄투리볶음밥은 흑미밥과 검은콩이 들어가서 더욱 건강한 느낌이예요~

​

​

​

​

고소한 계란스크램블도 뚝딱 만들어서 같이 먹으니 더욱 고소하고 맛있더라구요!

​

​

​

​

고슬고슬한 흑미, 현미밥과 검은콩 그리고 홍피망, 청피망, 당근, 양파 채소가 들어가서 더욱 맛이 풍부하고 건간한 볶음밥이예요. 양도 생각보다 푸짐해서 먹다보면 진짜 배부르고 단백질 함량이 높아서 포만감도 다른 볶음밥보다는 오래가요!

​

​

​

​

닭가슴살도 많이 들어가서 단백질 함량이 31g! 1일 영양성분 기준치에 대한 비율이 56%이니 아침, 저녁으로 볶음밥 챙겨먹으면 하루에 필요한 단백질 섭취가 모두 가능해요! 다이어트할때 굶으면서 하는건 역시 너무 힘들어요. 요즘도 회사일로도 힘들고 스트레스 받으니까 또 저녁에 친구들 만나면서 먹으면서 스트레스를 풀게 되더라구요. 먹을땐 맛있게 먹고 식단 조절할때는 다이어트도시락으로 열심히 식단관리 하고 있어요! 지금은 유지어터지만 유지하는것도 사실은 힘들더라구요. 맛있는 냉동볶음밥, 닭가슴살 만두 먹으면서 조금 더 힘내서 열심히 해보려구요~

​

​

다이어트 냉동볶음밥 칼로바이 : )

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

너무 맛있는 잇메이트 닭가슴살 볶음밥!

여행다녀온뒤로 급찐 살을 빼느랴 다이어트중인 오반짝입니다. 회사 점심으로 직원분들과 샐러드도 먹으러 가는데 샐러드도 맛있지만 항상 밥이 또 생각나죠!

나가서 먹으면 칼로리도 걱정이지만 일단 양이 많아서 다이어트할땐 식당밥은 피해야하는데 간편하게 집이나 회사에서 먹을 수 있는 닭가슴살 볶음밥을 발견했어요. 다이어트에 좋은 닭가슴살과 현미가 들어간 다이어트볶음밥으로 딱이예요!

​

​

​

닭가슴살 쇼핑몰 '랭킹닷컴'에서 판매중인 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥! 닭가슴살 베이크로 꽉 채운 단백질 함량! 국내산 발아 현미로 고소하고 찰진 식감! 부담없는 칼로리로 죄책감 없이 맛있게! 소포장? 전자레인지? OK 언제나 어디서나 간편하게! 신선한 원재료! 볶음밥에 어우러질 다양한 재료를 까다롭게 엄선해 안심하고 드실 수 있어요!

​

​

▶잇메이트 닭가슴살 볶음밥

든든한 단백질 함량! 간편하게 제대로 된 한끼를 즐길 수 있도록 닭가슴살로 양질의 단백질을 채우고 잇메이트만의 특제 소스로 감칠 맛을 끌어올렸어요. 단백질 18g ~ 21g 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥은 하루 권장량 33%~38%에 달하는 단백질을 볶음밥 하나로 간편하게 보충할 수 있어요. 가마솥 직화방식, 역시 기본이 제일 중요하죠? 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥은 가마솥에 직접 불을 쐬는 방식으로 밥을 지어 찰진 식감과 구수한 밥맛을 끌어냈어요! 이것 뿐만 아니예요. 잇메이트 닭가슴살 현미 볶음밥은 맛과 영양의 최적의 비율을 찾아 발아 현미와 백미를 섞어 윤기 가득 맛있는 밥을 지었어요. 왜 '발아현미'일까요? 일차 도정 후 껍질을 그래도 간직한 현미에 수분과 산소를 공급해 발아한 현미예요. 현미가 싹을 틔워 더욱 든든하고 식감이 부드러워져 드시기 좋아요.) 개별급속냉동 IQF! 내용물을 통째로 얼리는 냉동 볶음밥과 달리 밥알 하나하나 -40ºC 이하의 온도에서 IQF 방식으로 급속동결해 신선함을 유지했어요. 어디서나 간편하게 휴대하며 드시기에 좋은 사이즈로 언제나 어디서나 전자레인지로 간편하게 조리해 드세요. 믿을 수 있는 잇메이트! 식품안전관리인증을 받은 곳이라 더욱 믿고 먹을 수 있습니다!

​

​

​

​

닭가슴살 현미볶음밥 갈비! 잇메이트만의 특제 갈비양념과 소고기, 닭가슴살을 더해 맛있게 볶아 단백질 함량과 감칠맛을 더했어요.

​

​

​

​

닭가슴살 현미볶음밥 양송이, 잇메이트만의 특제 불고기 양념과 닭가슴살, 양송이를 넣고 맛있게 볶아 단백질 함량과 향긋한 풍미를 더했어요.

​

​

​

​

닭가슴살 현미볶음밥 김치, 감칠맛을 더할 100%국내산 김치와 다양한 야채, 닭가슴살을 더해 맛있게 볶아 단백질 함량과 든든함을 더했어요.

​

​

​

​

냉동제품이라 유통기한도 널널해서 냉동실에 두고 먹을 수 있어요. 다이어트 식품이 워낙 다양하게 나와서 샐러드도 먹고 닭가슴살도 먹고 닭가슴살 볶음밥도 먹고 다양하게 먹을걸 좋아해서 냉동실에 넣어두고 편하게 꺼내서 먹을 수 있어서 좋아요. 특히! 밥은 주말이나 아침에 밥하기 싫을때 바로 꺼내서 먹을 수 있는 간편함이 최고 좋더라구요!

​

​

​

​

조리방법도 간단해요! 닭가슴살 볶음밥 가장 맛있게 즐기는 조리방법~ 전자레인지 조리법(전자레인지용 그릇에 냉동상태의 볶음밥을 붓고 랩을 씌운 후 약 3분 30초간 조리해주세요.) 프라이팬 조리법(프라이팬에 식용유를 한술 두른 후 냉동상태의 제품을 넣고 중불로 약 3분간 골고루 볶아 조리해주세요.)

​

​

​

​

전자레인지로 간편하게 조리해도 되는데 집에서는 요리하는 느낌으로 프라이팬에 볶아서 먹기로했어요! 볶음밥이니 볶아서 먹어야 더욱 맛있죠!

​

​

​

​

제일 좋아하는 김치볶음밥부터 먼저 먹기로 했어요! 볶으면서 맛있는 김치볶음밥 냄새 솔솔~~ 내용물을 통째로 얼린게 아니고 밥알 하나하나 급속동결해 신섬함은 물론 조리할때도 편했어요! 가끔 볶음밥 만들도 많으면 얼려서 보관하고 다시 볶아서 먹는데 그때는 통째로 얼려져서 데워서 먹기가 엄청 힘든데 요건 바로 볶아서 먹기에 편해서 좋았어요!

​

​

​

3분만 볶아주면 맛있는 닭가슴살 볶음밥 완성!

​

​

​

​

깨를 솔솔 뿌려서 먹으면 더 맛있어요. 안에는 김치랑 닭가슴살 송송! 먹기 좋은 크기로 들어가 있고 현미쌀과 백미쌀이 함께 들어가서 건강에도 좋고~ 다이어트에도 좋고~

​

​

​

​

닭가슴살 볶음밥으로도 충분하지만 볶음밥이니 오므라이스처럼 계란을 올려서 먹으면 더욱 맛있어요~

​

​

​

​

강식당에 나오는 안재현이 만드는 오므라이스를 도전해봤는데 실패했다는 ㅋㅋㅋ 어려워요 어려워! 오므라이스도 좋고 계란후라이도 좋고 계란도 다이어트에 좋으니 함께 먹으면 더욱 좋을 것 같아요~

​

​

​

​

안에 들어간 닭가슴살도 퍽퍽하지 않고 부드럽고 아삭아삭 씹히는 김치도 너무 맛있더라구요. 역시 매콤한거 떙기면 딱이겠어요!

​

​

​

​

부드러운 계란과 함께 먹어도 맛있어요! 김치맛은 김치를 더 추가하거나 채소를 더 넣어서 만들어 먹어도 너무 맛있을 것 같아요~ 칼로리도 280kcal로 낮아서 부담없어서 더욱 좋아요!

​

​

​

​

회사에서도 점심으로 간단하게 먹기에 진짜 좋아요! 샐러드 좋아하는데 샐러드는 사두고 먹을 수가 없어서 자주 나가서 사먹는데 거의 기본 8-9천원이라 사실은 매일 먹기에 부담스럽더라구요. 그래서 회사 냉동실에 다이어트식품 넣어두고 간편하게 먹기에 딱 좋아요. 프라이팬 없이 전자레인지 조리가 가능한점이 좋았어요!

​

​

​

​

전자레인지 조리는 냉동상태의 볶음밥을 전자레인지용 그릇에 담아서 랩을 씌운 후 약 3분 30초간 조리하면 끝!

​

​

​

​

회사에 전자레인지용 그릇이 있어서 담고 랩대신 위생팩에 담아서 전자레인지에 돌려줬어요!

​

​

​

​

양송이 닭가슴살 볶음밥이 완성! 양송이, 닭가슴살 당근, 대파 채소가 가득 들어가있고 소스는 굴소스, 소불고기 양념이 들어가서 짭조롬하니 달달하니 너무 맛있어요~

​

​

​

​

오 양송이도 맛있더라구요! 이거 먹으니까 딱 양송이리조또가 생각나더라구요. 버섯이랑 마늘 더 넣고 우유랑 생크림 넣어서 끓여서 먹으면 왠지 더 맛있는 크림리조또느낌이 날것같은! 다음에 집에서 꼭 도전해서 먹어봐야겠어요 >_<

​

​

​

퇴근하고 간단한 저녁으로 딱 좋은 닭가슴살 볶음밥 갈비맛!

​

​

​

​

살짝 눌러서 먹으면 맛있을 것 같아서 프라이팬에서 조리해봤어요! 달달짭조롬한 갈비냄새 가득~~

​

​

​

​

닭가슴살, 소고기, 양파, 대파, 당근, 감자! 채소와 고기가 가득들어있어서 단백질 함량이 높아요. 21g으로 1일 영양성분 기준치에 38%라 포만감이 정말 오래가요. 저녁에 간단하게 먹고 나면 잘때까지 배가 안고프고 좋더라구요!

​

​

​

​

양이 그렇다고 적지도 않아요! 딱 밥한공기 가득! 다이어트중에는 역시나 양이 중요한데 적지 않은 밥한공기양이라서 든든하고 좋았어요!

​

​

​

​

그냥 먹으면 심심하니 중식 볶음밥 느낌으로~ 접시에 담아서 먹어봤어요! 고소한 깨를 뿌려서 먹으면 더욱 맛있습니다!

​

​

​

현미랑 백미밥이 고슬고슬 볶음밥 느낌으로 너무 좋고! 닭가슴살도 가득 올라가있고 엄청 부드러워서 좋았어요. 닭가슴살 외에 소고기나 다양한 채소들이 가득 들어가서 건강에도 좋고 맛도 더 좋더라구요. 냉동상태 볶음밥이라 간편하게 바로 데워서 먹을 수 있어서 간단한 다이어트 식단으로 추천드려요. 밥이라 더욱 든든하게 다이어트를 할 수 있어서 더욱 좋았어요~ 제주도여행가서 거의 1일 5식 하고 디저트까지 엄청 먹고와서 배가 빵빵한데 닭가슴살 볶음밥으로 식단관리 할때는 열심히 하고! 약속있을때는 맛있게 먹고 즐거운 다이어트해야겠어요!

​

​

닭가슴살 볶음밥 추천 : )

 “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"