오반짝양의 반짝반짝일상

다이어트식단 마이비밀 밸런스 도시락!

식욕 터져버린 요즘 다시 스트레스 받는 중입니다. 블로그 포스팅만 봐도 먹었으니까 당연히 살이 찌는건데 괜히 억울하지?ㅋㅋㅋ 평일에는 조절하고 주말은 맘놓고 맛있게 먹자 했는데 주말에 너무 먹는지 살이 빠지기는 커녕 조금씩 더 찌는 느낌입니다. 겨울이 되면 더 추워서 활동량도 적어지고 괜히 더 살이 찌는데 벌써부터 걱정되더라구요. 지금부터라도 조금씩 식단조절을 해야지 마음먹고 주문한 다이어트도시락!

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다이어트는 계속 하고 있지만 가장 힘든게 역시 식단조절입니다. 다이어트식단 다양하지만 지속가능한 방법은 역시 편한게 최고입니다. 특히 회사 점심에는 간편하게 먹기엔 냉동도시락이 딱입니다. 밸런드 도시락 10종 10팩! 칼로리와 영양소의 균형을 맞춘 다이어트 도시락 밸러스라인입니다. 다이어트에 건강함과 즐거움을 더할 포인트!

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현미렌틸콩밥과 스팸오믈렛 식감이 다채로운 현미렌틸콩과 햄이 쏙 들어간 스팸오믈렛, 두부야채 동그랑땡까지 추억이 샘솟는 메뉴에요. <클린라벨> 통곡물, 단백질 15g, 당 2g <영양정보> 열량 351kcal, 나트륨 555mg(28%), 탄수화물 52g(16%), 당류 2g(2%), 지방 9.4g(17%), 트랜스지방 0.02g, 포화지방 2.3g(15%), 콜레스테롤 123g(41%), 단백질 15g(27%), 비타민a 178ugRE(25%), 비타민b1 0.3mg(25%), 비타민b2 0.35mg(25%), 비타민b6 0.38mg(25%), 비타민c 25mg(25%), 비타민e 2.75mga-TE(25%), 나이아신 3.75mg(25%), 엽산 100ug(10%), 철분 1.2mg(10%), 아연 0.85mg(10%)

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렌틸콩귀리밥과 제육볶음 식감이 다채로운 렌틸콩귀리밥과 매콤한 소스로 감칠맛 나게 조리한 제육볶음이 잘 어울리는 메뉴에요. <클린라벨> 통곡물, 단백질 18g <영양정보> 열량 354kcal, 나트륨 721mg(36%), 탄수화물 56g(17%), 당류 9g(9%), 지방 6.4g(12%), 트랜스지방 0.1g, 포화지방 1.6g(11%), 콜레스테롤 19mg(6%), 단백질 18g(33%), 비타민a 178ugRE(25%), 비타민b1 0.3mg(25%), 비타민b2 0.35mg(25%), 비타민b6 0.38mg(25%), 비타민c 25mg(25%), 비타민e 2.75mga-TE(25%), 나이아신 3.75mg(25%), 엽산 100ug(25%), 칼슘 70mg(10%), 철분 1.2mg(10%), 아연 0.85mg(10%)

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귀리채소밥과 함박스테이크 각종채소가 들어있는 고슬한 귀리채소밥과 어릴적 추억의 그맛을 그대로 재현한 함박스테이크, 고소한 양념다이스감자까지 담아냈어요. <클린라벨> 통곡물, 단백질 12g, 당 5g <영양정보> 열량 375kcal, 나트륨 602mg(30%), 탄수화물 52g(16%), 당류 5g(5%), 지방 13.2g(24%), 트랜스지방 0.1g, 포화지방 4.4g(29%), 콜레스테롤 27g(9%), 단백질 12g(22%), 비타민a 178ugRE(25%), 비타민b1 0.35mg(25%), 비타민b2 0.35mg(25%), 비타민b6 0.38mg(25%), 비타민c 25mg(25%), 비타민e 2.75mga-TE(25%), 나이아신 3.75mg(25%), 엽산 100ug(25%), 칼슘 70mg(10%), 철분 1.2mg(10%), 아연 0.85mg(10%)

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현미삼색콩밥과 곡물큐브 고소한 발아현미삼색콩밥과 곡물이 들어가 담백한 맛을 낸 닭가슴살큐브, 부드럽게 찢은 닭가슴슈레드와 볶은김치까지 담아냈어요. <클린라벨> 통곡물, 단백질 20g, 당 7g <영양정보> 열량 330kcal, 나트륨 461mg(23%), 탄수화물 53g(16%), 당류 7g(7%), 지방 4.5g(8%), 트랜스지방 0.02g, 포화지방 0.8g(5%), 콜레스테롤 33mg(11%), 단백질 20g(36%), 비타민a 178ugRE(25%), 비타민b1 0.3mg(25%), 비타민b2 0.35mg(25%), 비타민b6 0.38mg(25%), 비타민c 25mg(25%), 나이아신 3.75mg(25%), 엽산 100ug(25%), 칼슘 70mg(10%), 철분 1.2mg(10%), 아연 0.85mg(10%)

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무청발아현미밥과 랍스터치킨커틀렛 구수한맛이 매력적인 무청발아현미밥과 랍스터와 닭안심을 사용한 랍스타치킨커틀렛의 조화가 일품인 메뉴에요. <클린라벨> 통곡물, 단백질 16g, 채소 30g, 당 4g <영양정보> 열량 388kcal, 나트륨 711mg(36%), 탄수화물 60g(19%), 당류 4g(4%), 지방 9.3g(17%), 트랜스지방 0.1g, 포화지방 1.4g(9%), 콜레스테롤 16mg(5%), 단백질 16g(29%), 비타민a 178ugRE(25%), 비타민b1 0.3mg(25%), 비타민b2 0.35mg(25%), 비타민b6 0.38mg(25%), 비타민c 25mg(25%), 비타민e 2.75mga-TE(25%), 나이아신 3.75mg(25%), 엽산 100ug(25%), 칼슘 70mg(10%), 철분 1.2mg(10%), 아연 0.85mg(10%)

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흰강낭콩귀리밥과 닭가슴살오믈렛 식이섬유와 단백질이 고루 함유된 흰강낭콩귀리밥과 닭가슴살이 쏙 들어간 오믈렛, 닭가슴살 소세지까지 한번에 담아낸 메뉴에요. <클린라벨> 통곡물, 단백질 17g, 당 5g <영양정보> 열량 346kcal, 나트륨 495mg(25%), 탄수화물 47g(15%), 당류 5g(5%), 지방 10.1g(19%), 트랜스지방 0.1g, 포화지방 1.8g(12%), 콜레스테롤 106mg(35%), 단백질 17g(31%), 비타민a 178ugRE(25%), 비타민b1 0.3mg(25%), 비타민b2 0.35mg(25%), 비타민b6 0.38mg(25%), 비타민c 25mg(25%), 비타민e 2.75mga-TE(25%), 나이아신 3.75mg(25%), 엽산 100ug(25%), 칼슘 70mg(10%), 철분 1.2mg(10%), 아연 0.85mg(10%)

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새우채소밥과 닭강정 각종 채소와 새우를 넣고 맛있게 볶은 새우채소밥과 닭가슴살 닭강정, 흑미미니큐브까지 담은 색다른 메뉴에요. <클린라벨> 통곡물, 단백질 17g, 당 4g <영양정보> 열량 341kcal, 나트륨 556mg(28%), 탄수화물 53g(16%), 당류 4g(4%), 지방 7.1g(13%), 트랜스지방 0g, 포화지방 1.4g(9%), 콜레스테롤 36g(12%), 단백질 17g(31%), 비타민a 178ugRE(25%), 비타민b1 0.3mg(25%), 비타민b2 0.35mg(25%), 비타민b6 0.38mg(25%), 비타민c 25mg(25%), 비타민e 2.75mga-TE(25%), 나이아신 3.75mga(25%), 엽산 100ug(25%), 칼슘 70mg(10%), 철분 1.2mg(10%), 아연 0.85mg(10%)

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귀리채소밥과 파프리카 불고기 스크램블 각종 채소가 들어있는 고슬한 귀리채소밥과 달콤한 불고기, 촉촉한 스크램블 그리고 식감을 살려줄 그릴드 파프리카까지 담아냈습니다. <클랜라벨> 통곡물, 단백질 13g, 채소 45g, 당 1.6g <영양정보> 열량 307kcal, 나트륨 583mg(29%), 탄수화물 49g(15%), 당류 2g(2%), 지방 6.6g(12%), 트랜스지방 0g, 포화지방 1.7g(11%), 콜레스테롤 46g(15%), 단백질 13g(24%), 비타민a 178ugRE(25%), 비타민b1 0.3mg(25%), 비타민b2 0.35mg(25%), 비타민b6 0.38mg(25%), 비타민c 25mg(25%), 비타민e 2.75mga-TE(25%), 나이아신 3.75mg(25%), 엽산 100ug(25%), 칼슘 70mg(10%), 철분 1.2mg(10%), 아연 0.85mg(10%)

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씨앗귀리밥과 카레닭가슴살큐브 호박씨와 아마씨가 함유된 씨앗귀리밥과 카레향이 물씬 나는 닭가슴살 큐브, 볶음김치, 양념다이스감자까지 정성껏 담았어요. <클린라벨> 통곡물, 단백질 17g, 당 5g <영양정보> 열량 348kcal, 나트륨 511mg(26%), 탄수화물 53g(16%), 당류 5g(5%), 지방 7.7g(14%), 트랜스지방 0.1g, 포화지방 1.7g(11%), 콜레스테롤 20mg(7%), 단백질 17g(31%), 비타민A 178ugRE(25%), 비타민B1 0.3mg(25%), 비타민B2 0.3mg(25%), 비타민B6 0.35mg(25%), 비타민C 25mg(25%), 비타민E 2.75mga-TE(25%), 나이아신 3.75mg(25%), 엽산 70mg(25%), 칼슘 70mg(10%), 아연 0.85mg(10%)

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발아흑미현미잡곡밥과 부드러운 숯불고기 지방이 적은 부위로 맛있게 조리한 부드러운 숯불고기와 아삭한 미니 양파, 고슬고슬한 발아흑현미잡곡밥의 조화가 잘 어우러진 메뉴에요. <클린라벨> 통곡물, 단백질 18g <영양정보> 열량 355kcal, 나트륨 678mg(34%), 탄수화물 59g(18%), 당류 11g(11%), 지방 5.3g(10%), 트랜스지방 0.1g, 포화지방 1.1g(7%), 콜레스테롤 14mg(5%), 단백질 18g(33%), 비타민a 178ugRE(25%), 비타민b1 0.3mg(25%), 비타민b2 0.35mg(25%), 비타민b6 0.38mg(25%), 비타민c 25kmg(25%), 비타민e 25mg(25%), 비타민e 2.75mga-TE(25%), 나이아신 3.75mg(25%), 엽산 100ug(25%), 칼슘 70mg(10%), 철분 1.2mg(10%), 아연 0.85mg(10%)

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간편하게 전자레인지에 돌려주면 맛있는 도시락이 완성됩니다. 회사 점심으로 자주 먹는데 퇴근하고 저녁으로 먹기에도 진짜 편해요. 퇴근하고 집오면 괜히 이것저것 먹고 싶어져서 배달을 하게 되는데 냉동실에 도시락이 있으니까 참게되더라구요! 종류도 10가지라서 골라먹는 재미가 있어요. 전에도 마이비밀 다이어트 밸런스라인 도시락을 먹었었고 다른 다이어트도시락도 많이 먹어봤는데 종류도 다양하고 밥, 메인 요리도 있고 볶음김치도 있는 구성이라 가장 마음에 들었어요. 가장 먼저 먹어본 메뉴는 바로 함박스테이크!

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일반 밥이 아닌 건강한 귀리와 채소가 들어있는 밥이 제공됩니다. 평소에도 꼬들꼬들한 식감의 밥을 좋아하는데 전자레인지에 돌린 밥이지만 찐덕찐덕하지않고 고슬고슬 맛있는 식감이라 좋았던? 귀리가 들어가있어서 톡톡 씹는 맛도 넘 좋았어요.

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너무나 맛있었던 함박스테이크, 다이어트중에는 무조건 닭가슴살만 먹어야하나 했는데 마이비밀 다이어트도시락은 닭가슴살 외에 다양한 고기 종류의 메뉴들이 제공됩니다. 통통하고 귀여운 함박스테이크에 함박소스가 듬뿍!

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육즙 가득한 함박스테이크 밥이랑 찰떡으로 잘 어울려요. 함박스테이크 정식 주문하면 파인애플도 세팅되서 제공되는데 다이어트 도시락에도 파인애플이 제공되서 좋았어요. 맛있게 먹고 상큼하게 파인애플로 마무리!

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회사점심으로 너무 잘 먹고 있는 다이어트 도시락! 바로 전자레인지에 4분만 돌리면 맛있는 점심이 완성됩니다.

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랍스터치킨커틀렛도 진짜 맛있어요. 소스도 함께 제공되서 소스에 찍어서 먹으면 맛있고 쫀득한 식감이 아주 좋았어요. 커틀렛 외에 병아리콩이랑 완두콩, 채소들이 들어있어서 포만감에도 넘 좋았어요!

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꼬들꼬들한 현미밥과 무청이 들어간 밥도 고소하니 맛있었어요!

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커리가 땡기는 날은 카레닭가슴살큐브 도시락을 먹어봤어요!

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달달한 호박 씨앗이 들어간 밥입니다. 밥에 호박씨가 들어간건 처음인데 씹는 식감도 좋고 살짝 달짝지근하니 맛있더라구요!

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한입에 쏙 들어가는 닭가슴살 큐브를 카레소스에 찍어서 먹으면 맛있어요. 닭가슴살 큐브 외에 감자도 제공되는데 달달하니 맛있어요!

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마이비밀 다이어트 밸런스라인 도시락이 가장 좋은 점은 한식메뉴에 빠질 수 없는 볶음김치가 있다는점! 먹다보면 살짝 매콤한 김치가 땡기는데 볶음김치도 있어서 딱 좋아요. 이름 그대로 진짜 밸런스가 좋은 식단입니다.

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카레소스도 일반 카레보다 더 진한 향이라 좋았어요!

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다양한 메뉴 구성으로 질리지 않고 먹을 수 있는 다이어트 도시락, 마이비밀 다이어트 밸런스라인 도시락입니다. 다이어트할때는 식단관리가 제일 힘들잖아요. 조금만 부지런하면 다이어트식단 미리 준비해서 먹으면 참 좋겠지만 바쁜 직장인들에겐 편하게 해결하는게 제일 좋지요. 요즘은 다이어트보다는 유지만 해도 좋을 것 같은 기분 ㅋㅋㅋ 스트레스를 먹는 걸로 푸는 스타일이라 식단조절할때는 도시락으로 먹고 주말에는 스트레스도 풀겸 맛있는거 먹으러 다니면서 더 찌지 않게 열심히 유지해봐야겠어요. 아직 못먹어본 다른 메뉴의 도시락들도 맛있게 먹어봐야겠어요!

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다이어트식단 마이비밀 : )

다이어트 도시락 추천! 마이비밀

헛둘헛둘! 열심히 다이어트 진행중인 오반짝! 요즘 약속이 또 많아서 나름 조절은 하고 있지만 다이어트가 영 쉽지는 않네요 ㅠㅠ 회사 점심으로 간단하게 계란이랑 두유를 먹고는 있는데 슬슬 지겹고... 무엇보다 금방 허기가 지니까 간식이 땡기고... 참고 이런 과정이 정말 너무 힘들더라구요!

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회사에서 간단하게! 먹을 수 있는 다이어트 도시락 추천을 찾다가 발견한 마이비밀♥ MYBMEAL Make Your Body + Meal 마이비밀은 Make Your Body를 뜻하는 MYB 와 식사를 뜻하는 Meal의 합성어로 현대인들에게 윤택하고 행복한 삶을 영위하게 하기 위한 건강한 식문화를 연구합니다.

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건강하고 슬림한 식품의 가치, 자극적인 식품들로 비대해지는 시대에 마이비밀은 건강하고 슬림한 식품의 가치를 전달합니다. 꾸준히 연구하고 노력하는 건강하고 슬림한 식품을 만드는 브랜드 마이비밀입니다. 다이어트 할때, 무조건 맛없게만 해야 할까? 식단관리의 핵심인 "맛있게, 꾸준하게"에 초점을 둔 마이비밀의 다이어트 식품은 더욱 건강하면서도 슬림하게 칼로리는 낮추면서도 포만감을 높인 효율적인 식단관리를 알려드립니다. 다이어트 이제 더 이상 마이비밀만의 비밀이 아닙니다. 건강하고 슬림한 식품의 비밀을 여러분에게 전달드리고자 합니다.

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다이어트 도시락 추천!

밸런스 도시락 5종: 기존 슬림라인을 리뉴얼하여 새로운 밸런스라인 제품을 만들었습니다. 다이어트 하면서 제대로 된 균형잡힌 한끼 식사를 하고 싶다면 추천드립니다!

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마이비밀 다이어트 도시락 씨앗귀리밥과 카레닭가슴살 큐브(240g/348kcal), 호박씨와 아마씨가 함유된 씨앗귀리밥, 병아리콩, 카레향이 물씬 나는 닭가슴살 큐브, 고소한 감자가 한입에 쏙 양념다이스 감자, 5가지 야채가 가득한 혼합야채, 소스, 국산 볶음김치

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마이비밀 다이어트 도시락 무청발아현미밥과 랍스타치킨커틀렛(240g/388kcal), 구수한맛이 매력적인 무청발아현미밥, 병아리콩, 랍스터와 닭안심을 사용한 랍스타치킨커틀렛, 5가지 야채가 가득한 혼합야채, 소스, 국산 볶음김치

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마이비밀 다이어트 도시락 렌틸콩귀리밥과 제육볶음(240g/354kcal), 렌틸콩과 귀리의 식감이 다채로운 렌틸콩귀리밥, 매콤한 소스로 감칠맛 나게 조리한 제육볶음, 5가지 야채가 가득한 혼합야채, 양념다이스 감자, 국산 볶음김치

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마이비밀 다이어트 도시락 흰강낭콩귀리밥과 닭가슴살오믈렛(240g/346kcal), 식이섬유와 단백질이 고루 함유된 흰 강낭콩 귀리밥, 닭가슴살 소세지, 노란 빛깔의 오믈렛에 닭가슴살이 쏙 들어간 닭가슴살 오믈렛, 5가지 야채가 가득한 혼합야채, 병아콩, 소스, 국산 볶음김치

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마이비밀 다이어트 도시락 발아흑현미잡곡밥과 부드러운숯불고기(240g/355kcal), 다양한 잡곡이 함유된 발아흑현미잡곡밥, 지방이 적은 돼지고기 부위로 맛있게 조리한 부드러운 숯불고기, 5가지 야채가 가득한 혼합야채, 병아리콩, 아삭한 미니양파, 국산 볶음김치

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마이비밀 다이어트 도시락 더슬림라인과 밸런스 라인의 차이점은? 다양한 곡물을 사용해 집에서 먹던 밥의 식감과 풍미를 살려 담았습니다. 잡곡밥과 4가지 이상의 반찬을 담아 먹는 즐거움과 건강을 더했습니다. 위생시설이 잘 갖춰진 공장에서 안전하게 제조됩니다. 마이비밀 다이어트 도시락에는 일일권장량의 약 25%에 해당하는 다양한 비타민과 약 10%에 해당하는 무기질 등이 함유되어 있어 다이어트 할 때 결핍되기 쉬운 영양소를 보충할 수 있습니다. 칼로리등 식품의약품안전처에서 제시한 체중조절용 조제식품의 기준을 충족한 다이어트에 도움을 주는 식품입니다.

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밸런스라인 도시락은 따뜻한 집 밥처럼 풍미가 살아있고 정성이 담겨있는 다이어트 도시락입니다. 다양한 곡물을 사용한 건강한 밥, 건강한 식재료 구성, 업그레이드 된 반찬 구성, 진공 압축포장으로 안전하게, 결핍되기 쉬운 비타민과 미네랄 함유! 밸런스라인 도사릭은 귀리, 발아현미, 삼색콩, 렌틸콩 등 다양한 곡물을 사용한 잡곡밥과 평소에 접하기 힘든 여러가지 곡물을 사용하여 밥을 지어 다양한 영양소를 고루 섭취할 수 있어요. 다양한 재료를 사용한 밸런스 라인 도시락으로 건강하면서도 맛있게 즐기는 다이어트 도시락! 닭가슴살 오믈렛부터 숯불고기까지 10여가지의 다양하고 색다른 반찬 구성을 언제나 어디서나 간편하게 즐길 수 있습니다.

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마이비밀도시락은 오전 10시전까지 주문건까지 당일 출고되서 바로 다음날 받아볼 수 있어요. 배송된 도시락은 냉동보관하면 되고 각 도시락마다 자세한 메뉴구성과 칼로리 확인이 가능해서 좋았어요~ 기존에 있던 더슬림라인과 비교해봐도 반찬구성도 더 많아졌고 포장도 깔끔해요!

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조리방법은 비닐을 뜯지말고 전자레인지에 3분 30초~4분정도 데워서 먹으면 됩니다~

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진공포장상태로 바로 전자레인지로 돌려주면 요렇게! 벌써부터 맛있는 냄새가 가득~~

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비닐제거도 어렵지 않게~ 비닐제거가 제대로 안되는 제품들이 은근있는데 깔끔하게 벗겨져서 좋았어요!

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급식판처럼 밥, 고기, 반찬들이 담겨 있는 도시락! 회사 점심용과 주말 점심용으로 먹고있는데 회사에서는 그대로 먹지만 주말엔 이쁜 그릇에 담아서 먹었어요!

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짠! 기본 도시락들이 240g인데 적어보이지만 또 꼭꼭 씹으면서 먹다보면 충분한 양이예요. 다이어트 할때 보면 항상 기본 양을 무조건 줄이는데 그게 항상 포만감이 충족이 되지 않아서 배가 고프고 입이 심심해서 간식을 먹게되죠 ㅠㅠ

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마이비밀 도시락은 밥은 반공기 정도? 인데 잡곡이 많이 들어가서 평소에 먹는 흰쌀밥보다 더 많이 씹게 되니까 포만감도 그만큼 높아서 식사후에도 든든한 느낌이였어요!

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그냥 먹어도 한끼 식사로 손색없는 영양소와 칼로리지만! 주말이니까 특별하게 계란후라이랑 채소볶음도 만들어봤어요~ 저녁에 약속이 없어서 더 간단하게 먹으려고 점심은 최대한 든든하게 먹기로!

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계란후라이로 단백질을 더 추가해줬어요. 다이어트할때 가장 많이 신경써야하는 부분이 바로 단백질이요~ 기본 마이비밀 도시락 단백질함량도 1일 영야성분 기준치로 보면 29~33%로 높은 편이에요. 포만감을 더 원한다면 저처럼 계란정도 추가해도 든든한 식단이 완성될 것 같아요!

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냉장고에 있는 각종 채소들 양배추, 양파, 깻잎, 파 넣고 굴소스 조금 넣어서 볶아줬어요. 주말엔 냉장고파먹기! 항상 주말엔 시켜먹거나 나가서 먹어서 집에서 요리할일이 없는데~ 간만에 냉장고에 있는 채소들 넣어서 볶아봤어요. 간단하고 굴소스를 조금 넣어서 더 맛있는 채소볶음이 완성!

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제육볶음도 매콤하고 맛있어요! 다이어트하면 매운게 생각나는데 제육볶음이라니~ 정말 최고의 메뉴 아닐까 싶어요! 고기와 함께 콩, 야채, 옥수수가 들어있어서 더욱 건강한 다이어트 식단이 완성되죠!

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회사에서 먹는 점심! 저녁 약속이 없으면 점심은 일반식으로 맛있는걸 먹는 편인데~ 저녁에 약속이 있다면! 점심은 최대한 간단하게 300kcal선으로 먹으려고 노력해요. 계란이랑 두유 먹으면 200kcal 정도고 4시쯤 되면 배가 고파서 그때 또 두유 먹고 하면 300kcal정도 되는데 칼로기 낮아서 좋긴한데 포만감이 금방 꺼지고 식사를 한 느낌이 아니라 계속 부족한 느낌?! 대신 도시락은 밥이 있으니 먹고나면 든든해요! 칼로리도 300kcal대 라서 부담없이 맛있게 먹을 수 있어서 너무 좋아요~

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달달하고 부드러운 숯불고기! 제육복음에 이어 불고기까지~ 다이어트 식단이지만 일반식으로 자주 먹는 맛있는 메뉴들이라서 너무 마음에 들어요!

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소스가 촉촉해서 밥이랑 비벼서 먹어도 맛있고~ 안에 미니양파가 들어있는데 너무 귀엽더라구요. 처음에는 무슨 밤?인줄 알았어요 ㅋㅋㅋ

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발아흑현미잡곡밥! 평소에서 흑미밥 좋아하는데 식감이 너무 좋고 씹을수록 고소한 맛의 잡곡밥이에요~

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숯불고기도 지방함량이 적은 돼지고기라서 칼로리 부담도 없어요! 지방이 적다고 해서 고기는 전혀 퍽퍽하지 않고 부드럽고 맛있더라구요~ 숯불고기라서 숯불맛도 나고! 안에 혼합야채도 많아서 먹고나면 엄청 든든해요. 마이비밀 도시락의 반찬중 제일 마음에 들었던건 역시 볶음김치♥ 다이어트하면 염분이 많은 김치는 피해야한다고 하는데 밥을 먹으면 가장 생각나는게 역시 김치잖아요. 반찬으로 볶음김치가 있어서 아주 마음에 쏙 들었어요~

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다음날은 닭가슴살 오믈렛! 메뉴구성이 5종류라서 평일 5일 동안 먹는다고해도 메뉴가 겹치지 않아서 좋더라구요.

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제가 좋아하는 오믈렛! 계란안에 닭가슴살이 들어가 있고 닭가슴살 소세지, 병아리콩까지 단백질 함량이 가장 높은 구성의 도시락이라 먹었을때 가장 든든했던 구성이였어요. 진짜 밥을 든든하게 먹으니까 커피 마시면 퇴근전까지 배가 많이 안고파서 좋더라구요! 항상 부족하게 먹어서 과자나 젤리나 사탕같은 군것질이 너무 생각났는뎅 ㅠㅠ 역시 밥으로 든든하게 먹어야해요~

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콩 종류를 진짜 좋아하는데 흰 강낭콩 고소하니 맛있더라구요~ 모든 밥이 다 잡곡들이 다양하게 들어있어서 먹을수록 다이어트도 되지만 건강해지는 기분이랄까!

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확실히 다이어트 시작하면 입맛이 변해서 고소함맛을 더 잘 느끼게 되는 것 같아요~

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단백질 가득가득한 닭가슴살 요리! 닭가슴살 소세지랑 닭가슴살 오믈렛~

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닭가슴살 소세지도 맛있었어요. 그냥 먹어도 담백하니 맛있는데 오믈렛 소스랑 함께 먹으면 더욱 맛있어요~ 원래도 닭가슴살 소세지를 좋아하는 편은 아닌데 닭가슴살 소세지만 있는 도시락이 아닌 소세지랑 오믈렛이 함께 있는 구성이라서 만족스러웠어요!

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촉촉 부드러워보이는 오믈렛! 계란요리 진짜 좋아하는데~ 역시 계란이 다이어트 식품으로도 좋고 건강식품으로도 좋은 재료니까! 일반 계란후라이나 계란말이가 아닌 부드러운 오믈렛이라서 특별했던 것 같아요.

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부드러운 계란 오믈렛 안에 닭가슴살이 쏙 들어가있어요~ 진짜 쪼꼬미 닭가슴살 고기!

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소스가 케찹베이스 소스인데 상큼해서 너무 맛있더라구요. 다이어트중이여도 맛있는 소스까지 먹을 수 있다니! 너무 좋은 식단이예요~ 마이비밀 다이어트 도시락은 처음인데 일단 도시락메뉴 구성이 다 좋아하는 메뉴들이라서 만족스러웠고 칼로리는 착한데 음식들은 다 맛있어서 좋았어요. 냉동상태라 언제든지 냉동실에 꺼내서 전자레인지에 돌려서 바로 먹을 수 있다는 점도 장점이고! 다이어트 도시락이지만 제대로 된 균형잡힌 한끼를 먹을 수 있다는게 정말 좋더라구요. 요즘 유산소운동도 하고있는데 남은 다이어트 도시락도 먹으면서 열심히 다이어트 해볼래요!

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다이어트 도시락 추천 마이비밀 : )

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