귀리 먹는법 우유 없이 간편하게 아침을 맡귀리!

귀리 먹는법 우유 없이 간편하게 아침을 맡귀리!

 

 

건강한 귀리로 든든한 아침을 맡기는 "아침을 맡귀리" 상품이름을 진짜 재밌게 지었어요. 딱 이름을 들으면 그 상품이 어떤 상품인지를 딱 알 수 있는 네이밍때문에 한번 기억하면 잊어버리지 않을 것 같아요. 잇님들은 아침 챙겨드시나요? 저도 진짜 아침은 귀찮아서 안먹고 커피로 대신하는 편이였는데 최근에 역류성식도염이 와서... 엄청 고생했거든요. 공복에 커피를 마시는게 역류성식도염에 최악이라고 하는데 거의 5년을 넘게 아침은 거의 안먹고 커피로 먹었던 습관이 이제와서 역류성식도염으로 오더라구요.

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사실 아침을 안먹게 된 이유는 시간도 없고 아침까지 먹으면 살이 찔 것 같아서 아침을 건너뛰었는데 이젠 아침을 꼭! 간단하게라도 챙겨먹어야지 하고 있어요. 갑자기 아침부터 밥을 차려서 먹을 수는 없고 그렇다고 편의점음식을 먹기에는 걱정되고 해서 간단하고 든든하게 먹을 수 있는 아침이 뭐가 있을까 고민하다가 발견한 아침을 맡귀리!

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▶더바디랩 아침을 맡귀리 오리지널

더바디랩

더 나은 내일을 위해 '더바디랩' 더바디랩의 일원들은 항상 더 좋은 제품을 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 모든 제품은 인공감미료와 색소를 사요아지 않은 제품으로서, 식약처의 품질 검사를 통과한후에 판매됩니다. 또한 시중에 있는 기성품이 아닌 자체적으로 개발한 제품만을 판매합니다. 리얼 퍼플티, 리얼 콤부차, 흑당 밀크티 라이트, 아침을 맡귀리 오리지널, 아침을 맡귀리 새싹보리

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더 바디랩은 연예인들도 많이 이용하는 브랜드입니다. 배우 김남길, 배우 오지호, 배우 조여정, 클라라, 배우 이청아, 신화 김동완 등 샐럽들이 애용하는 브랜드입니다.

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택배박스에 신선식품으로 안전하게 배송되었어요. 더바디랩의 모든 제품은 아전한 국민 배송업체 CJ 대한통운과 함께하며 가장 안전한 '신선식품' 테이프를 부착하여 안전하고 빠르게 받아보실 수 있게 노력하고 있습니다. 기본 포장도 너무 깔끔하고 이쁘더라구요!

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<아침을 맡귀리 맛있게 드시는 법> 물 200ml를 넣어 뒤집어서 잘 섞어주세요. 귀리속 베타글루칸 성분이 우유를 만나 포만감과 영양분을 주기 때문에 3분 정도 기다리고 불려주세요! 귀리는 충분히 씹어주셔야 효과가 더욱 좋아집니다. 치아가 약하신 분들은 천천히 드셔주세요. 아침을 맡귀리는 식사대용으로 충분한 영양소를 담고 있습니다. 아침을 맡귀리는 식사대용으로 충분한 영양소를 담고 있습니다. 보관은 상온 및 냉장보관 해주시기 바랍니다.

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1주 패키지는 10개가 들어있어요. 바로 선물할 수 있게 고급스러운 재질의 그라프트 박스에 담아서 배송됩니다. 기존 아침을 맡귀리는 우유에 섞어 마셔야하는데 새로 업데이트 된 아침을 맡귀리 오리지널을 물만 있으면 편리하게 언제 어디서든 먹을 수 있어요!

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어제도 오늘도 정신없는 나날들, 지쳐가는 우리의 일상입니다. 지쳐가는 당신을 위해 자신있게 준비한 한끼! 우유가 들어있는 "아침을 맡귀리" 우유를 넣어 더욱 새롭게 선보이는 아침을 맡귀리 오리지널!

 

 

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<영양정보> 칼로리 188kcal, 탄수화물 23.5g(7%), 단백질9.7g(18%), 당 3.35g(9%), 나트륨 0mg(0%), 지방 4.5g(9%), 트랜스지방 0g(0%), 포화지방 0.1g(1%), 콜레스테롤 0mg(0%)

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<원재료> 귀리분말, 탈지분유분말, 식물성크림분말, 펌핑곤약, 볶은귀리, 볶은현미, 햄프씨드, 치아씨드, 효소처리스테비아, 에리스리톨

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세계 10대 슈퍼푸드 귀리분말 25%, 곡물의 왕 볶은 통귀리 10%, 식이섬유 끝판왕 볶은 현미 7%, 글루코만난 함유 펌핑곤약 12%, 불포화지방산 함유 햄프씨드 5%, 포마감의 절대강자 치아씨드 5%

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저는 회사에서 아침으로 먹고있어요. 출근하기전에 챙겨먹으면 좋은데 집에서는 진짜 출근준비하느랴 정신 없어서 회사 출근해서 일하면서 먹고 있어요. 회사에서 뭐 먹으면 소리나고 냄새나서 신경쓰이는데 아침에 맡귀리는 그런 걱정이 없어서 넘 좋아요!

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물을 넣어서 먹기만 하면되는데 입구도 넓어서 사용하기 편하더라구요. 기존에도 요런 제품을 먹어봤는데 입구가 작아서 불편했는데 넉넉한 입구라서 물을 넣을때도 먹을때도 편하고 좋았어요! 우유가 이미 들어있어요! 아침을 맡귀리에 물 200ml 넣어서 흔들어주시면 고단백 식사한끼(188cal)가 완성됩니다.

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기존에 먹던 쉐이크는 우유를 넣어서 먹어야해서 항상 편의점에서 사오곤 했는데 돈도 이중으로 들고 귀찮기도 하고 그래서 우유가 들어있는 아침을맡귀리가 정말 딱이더라구요!

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안에 탈지분유가 들어있는데 물만 섞으면 우유랑 똑같아진다고 해요. 베이킹 할때 우유대신에 많이 사용하는게 탈지분유인데 아무래도 우유는 유통기한이 짧아서 보관이 힘든데 탈지분유는 우유에 비해 유통기한이 길어서 많이 사용한다고 하더라구요!

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적당량 물을 넣어주면 되는데 한 반정도 채워주면 적당한 것 같아요. 귀리 중 제일 품질이 좋은 '캐나다산 귀리'를 사용해 다른 귀리보다 입자를 곱게 하여 물에도 잘 녹습니다. 귀리제품 중 유일하게 귀리가루와 통곡물이 함께 들어있는 제품으로 맛과 영양을 동시에 잡아주는 제품입니다!

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이젠 열심히 흔들어서 섞어주면 됩니다. 바로 먹는것보다는 귀리가 불러지기 위한 3분의 시간을 기다린다음에 먹으면 더 맛있어요!

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귀리가 건강에 좋은 건 다들 아시죠? 저도 알긴 아는데 정확하게는 몰라서 찾아봤어요. 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 귀리로 다른 곡물에 비해 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품으로, 밥에 넣어 먹거나 귀리의 가공품인 오트밀로 많이 이용된다고 해요. 귀리위 단백질은 쌀의 2배 정도이며 라이신 등의 필수 아미노산이 많이 들어있다. 귀리에는 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 감소시키고, 심혈관 질환을 예방하는 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부해 성인병 예방에 도움을 준다. 또한 귀리 속의 베타글루칸 성분은 우리 몸속에서 숙변을 제거하고 장 내 노폐물을 배출시키는 효능이 있어 다이어트에도 효과적이다. 현미의 4배가 넘는 칼슘을 함유한 귀리는 성장기 어린이들의 성장 발육에도 도움을 주는 영양식품이다.(출처: 네이버 지식백과 우수 식재료 디렉토리)

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귀리외에 다양한 곡물들이 들어있어서 먹을때 더 풍부한 맛이 느껴지더라구요! 이왕 먹는거 건강한거 다양하게 많이 먹으면 더 좋잖아요. 귀리분말외에 볶은 통귀리, 볶은현미, 펌핑곤약, 햄프씨드, 치아씨드가 들어가서 씹는 맛이 톡톡!

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치아씨드 저는 처음 먹어봤어요. 이게 진짜 위에 들어가서 엄청 커져서 포만감이 느껴진다는데 오 식감은 살짝 젤리같더라구요?! 고소한 우유에 바삭한 귀리, 현미가 느껴지고 쫄깃한 치아씨드가 들어있어서 다양한 식감을 느낄 수 있어서 좋았아요!

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출근해서 배고플때 간단하게 먹기 좋은 아침을귀리! 하나만 먹어도 든든하고 좋지만 시리얼바랑 같이 먹어도 좋아요. 특히 시리얼바만 먹으면 뭔가 우유나 커피를 같이 먹게되는데 더 건강에 좋은 아침을맡귀리랑 먹으면 더 맛있겠죠?!

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진짜 아침에 이렇게 먹고나면 완전 든든해집니다. 아침은 든든하게 그리고 적당한 탄수화물을 먹어줘야지 두뇌활동이 좋아진다고 해서 잘 챙겨먹고 있어요!

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꼭 과자가 생각나는데 아예 안먹을 수는 없으니 건강한 과자로 대체하고 아침을 맡귀리랑 같이 먹으면 더 맛있어요. 베이글칩인데 피자 시즈닝이 들어있어서 오 진짜 피자맛도 나고 맛있어요!

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물을 넣으면 우유맛이 나는데 일반 우유보다는 지방이 적고 건강한 네덜란드산 우유 분말을 사용하였습니다. 무설탕이지만 달달한 맛이 나는데 0kcal 천연감미료로 알려진 스테비아의 특유의 쓴맛을 없앤 효소처리스테비아를 사용해서 건강하고 깔끔한 단맛이 납니다.

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진짜 고소하고 씹히는 맛이 매력적인 아침을맡귀리! 진짜 한끼 먹고나면 엄청 든든해요. 칼로리는 188kcal인데 확실히 포만감을 주는 치아씨드랑 식이섬유가 많은 귀리가 들어가서 그런지 다른 음식 칼로리 대비 포만감이 높아서 좋았어요!

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기본 1주분량의 10팩이 들어있는 패키지! 일주일 아침을 든든하게 먹고 과식한 다음날 저녁에도 간단하게 먹으면 다이어트에 도움이 되고 좋아요. 할인패키지로 1주분량은 20%할인, 2주량은 20%할인+무료배송, 4주분량은 30%할인+무료배송 행사중이라니 구입시 참고하세요. 유통기한도 2년이라 할인할때 쟁여놓고 아침, 저녁에 간단하게 먹으면 딱 좋을 것 같아요. 맛없는 쉐이크 대신에 건강하고 달달하고 맛있는 아침을 맡귀리 드셔보세요!

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귀리 먹는법 아침을 맡귀리 : )