오반짝양의 반짝반짝일상

나홀로 이식당 닭가슴살 볶음밥! 랭킹닭컴

요즘 야외외출이 많이 줄어서 그런지 활동량이 부족해지면서 평소보다는 살이 많이 찌는 느낌이에요. 특히 계속 앉아있어서 복부랑 엉덩이 살이 진짜 많이 찌더라구요. 청바지가 슬슬 한계치에 다가오니 더이상은 안되겠다 싶더라구요. 그래서 다이어트를 시작했는데 다이어트할때 가장 중요한게 진짜 바로 식단이죠! 식단관리는 가장 흔한 닭가슴살 샐러드도 있고 다양하지만 평생 다이어트를 해온 저로써는 샐러드보다는 밥이 역시 좋더라구요. 특히 점심은 샐러드 먹고 일하면 진짜 기운도 안나고 힘도 안나고 한국인들은 역시 밥힘이잖아요!

​

​

​

그래 역시 다이어트중에도 밥을 먹어야해 생각했는데 칼로리가 걱정이라 고민이였는데! 현미와 쌀이 들어가서 칼로리도 낮고 단백질인 닭가슴살이 들어있어서 포만감이 있어서 든든해요. 특히 다이어트하면 제일 귀찮은게 번거로움이잖아요. 다이어트하면 영양성분, 칼로리도 생각해야하고 다양한 다이어트 식재료들을 손질하고 요리하고 진짜 귀찮아요. 다이어트를 오래 하려면 맛있고 간편한게 최고죠!

​

▶잇메이트 닭가슴살 볶음밥: https://coupa.ng/bJuhr8

​

​

재밌게 보는 예능이 나홀로 이식당이랑 여름방학입니다. 이식당은 너무 재밌고 여름방학은 진짜 힐링되고 나영석 피디가 만든 예능은 뭔가 의미가 있고 재미도 있어서 다 재밌게 보고 있어요. 저번에 삼시세끼도 재밌게 봤는데 삼시세끼에도 랭킹닭컴 제품들이 보이던데 이번엔 나홀로 이식당에서도 PPL로 노출되더라구요!

​

​

​

​

삼시세끼에도 차승원이 닭가슴살로 요리한거 보고 신기했는데 나홀로식당에서 랭킹닭컴의 다양한 제품들이 노출되고 있습니다. 그 중 잇메이트 현미 볶음밥을 이수근이 먹고 메뉴개발로 고민하는 장면을 보고 너무 재밌었거든요!

​

​

​

​

요즘은 PPL 대세는 역시 자연스러움보다는 대놓고 재밌게 하는게 더 웃기잖아요. 이수근이 다양한 메뉴 개발을 하고 백쌤의 도움도 많이 받아서 요리를 하는데 진짜 너무 잘하더라구요. 저처럼 똥손들은 어렵겠지만 볶음밥만큼은 진짜 어렵지 않게 할 수 있죠. 기본 잇메이트 현미 볶음밥에 양파랑 파를 넣어서 더 맛있게 만들었더라구요!

​

​

​

​

김치랑 고추 추가해서 진짜 맛있게 먹더라구요 ㅋㅋㅋ

​

​

​

​

저도 가끔 삼촌네 식당에서 알바할때 진짜 배는 고픈데 너무 바빠서 제대로 못먹을때가 많더라구요. 그럴땐 진짜 무조건 간단하게 먹는데 잇메이트 현미볶음밥은 전자레인지나 가스레인지에 조리해서 먹을 수 있어서 더 좋았어요!

​

​

​

​

<닭가슴살 현미볶음밥 갈비> 잇메이트만의 특제 갈비 양념과 소고기, 닭가슴살을 더해 맛있게 볶아 단백질 함량과 감칠맛을 더했어요. <영양성분> 열량 300kcal, 나트륨 710mg(36%), 탄수화물 45g(14%), 당류 6.2g(6%), 지방 3.9g(6%), 지방 3.9g(7%), 트랜스지방 0g, 포화지방 0.8g(5%), 콜레스테롤 20mg(7%), 단백질 21g(38%)

​

​

<닭가슴살 현미볶음밥 양송이> 내 입맛에 안성맞춤! 잇메이트만의 특제 불고기 양념과 닭가슴살, 양송이를 넣고 맛있게 볶아 단백질 함량과 향긋한 풍미를 더했어요. <영양성분> 열량 295kcal, 나트륨 590mg(30%), 탄수화물 46g(14%), 당류 3g(3%), 지방 4.5g(8%), 트랜스지방 0g, 포화지방 0.8g(5%), 콜레스테롤 10mg(3%), 단백질 18g(33%)

​

​

​

​

<닭가슴살 현미볶음밥 김치> 감칠맛을 더할 100%국내산 김치와 다양한 야채, 닭가슴살을 더해 맛있게 볶아 단백질 함량과 든든함을 더했습니다. <영양성분> 열량 280kcal, 나트륨 880mg(44%), 탄수화물 41g(13%), 당류 3g(3%), 지방 3.6g(7%), 트랜스지방 0g, 포화지방 0.8g(5%), 콜레스테롤 15mg(5%), 단백질 21g(38%)

​

​

​

​

<잇메이트 현미볶음밥을 가장 맛있게 즐기는 방법> 전자레인지 조리: 전자레인지용 그릇에 냉동상태의 볶음밥을 붓고 랩을 씌운 후 약 3분 30초간 조리해주세요. 냉동상태 그대로 조리하셔야 신선함을 유지할 수 있습니다. 조리 시간은 전자레인지에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. 덜 데워진 경우에는 추가 조리해 주시기 바랍니다. 프라이팬 조리: 프라이팬에 식용유를 한술 두른 후, 냉동상태의 제품을 넣고 중불로 약 3분간 골고루 볶아 조리해주세요. 프라이팬 조리시, 기름이 튈 수 있으니 주의하세요.

​

​

​

​

집에서는 전자레인지보단 프라이팬에 조리하면 더 노릇노릇 맛있어요!

​

​

​

​

밥알아 살아있는 볶음밥입니다. 양송이 닭가슴살 볶음밥은 불고기 소스라 단짠단짠의 맛이 매력입니다! 닭가슴살 볶음밥 맛있게 볶아줍니다!

​

​

​

​

이수근이 먹어봤던 양송이맛부터 먹어봤어요. 볶음밥만 먹으면 심심하니까 단백질인 계란이랑 채소로 브로콜리를 추가해줬어요~

​

​

​

​

이렇게 더 추가하면 더 든든하고 맛있게 먹을 수 있어요. 특히 브로콜리도 다이어트에 좋은거 아시죠. 매번 손질하면 귀찮으니까 시간내서 삶아두고 냉장실에 보관하고 필요할때마다 꺼내서 먹으면 좋아요. 계란 스크럼블은 가장 빠르고 쉽게 만들 수 있는 다이어트 메뉴 중 하나죠!

​

​

​

​

나홀로이식당 다시 보는 중인데 너무 짧아서 아쉬워요! 근데 진짜 다시봐도 얼마나 웃긴지 ㅋㅋㅋ 요리도 진짜 잘하고 이수근이 만들어준 요리 저도 먹어보고싶어요. 잇메이트 현미 볶음밥을 먹으면서 대리만족해봅니다. 양송이 볶음밥 그냥 먹으면 달달한 불고기 소스로 맛있는데 뭔가 급 매운게 땡겨서 위에 스리라차 소스 뿌려줬어요!

​

​

​

​

<든든한 단백질 함량> 간편하게 제대로 된 한 끼를 즐길 수 있도록 닭가슴살로 양질의 단백질을 채우고 잇메이트만의 특제 소스로 감칠맛을 끌어올렸어요. 단백질 18g ~ 21g 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥은 하루 권장량 33%~38%에 달하는 단백질을 볶음밥 하나로 간편하게 보충할 수 있어요.

​

​

​

​

다이어트할때 먹어도 되는 소스로 유명한게 바로 스리라차 소스입니다. 다이어트하면 아무래도 자극적이게 맵고 짠 음식은 피하다보니까 그렇게 매운맛이 땡기고 스트레스 받으면 전 그렇게 매운게 땡기더라구요. 그럴때 스리라차 소스 듬뿍 뿌려서 먹으면 정말 맛있어요. 스트레스 받을때는 참지 말고 먹어줘야해요!

​

​

​

​

<신선한 원재료> 볶음밥에 어우러질 다양한 재료를 까다롭게 엄선해 안심하고 드실 수 있어요. <개별급속냉동 IQF> 내용물을 통째로 얼리는 냉동 볶음밥과 달리 밥알 하나하나 -40℃ 이하의 온도에서 IQF(소형의 식품을 한 개씩 낱개로 급속냉동 후 포장하는 냉동방법) 방식으로 급속동결해 신선함을 유지했어요.

​

​

​

​

어디서나 간편하게! 휴대하며 드시기에 좋은 사이드로 언제어디서든 전자레인지만 있으면 간편하게 조리해서 먹을 수 있습니다. 회사에서 점심 먹을때는 가스레인가 없으니깐 전자레인지용 용기에 닭가슴살을 넣어서 돌려주면 맛있는 볶음밥을 먹을 수 있어요!

​

​

​

​

전자레인지용 용기에 냉동상태의 볶음밥을 담고 3분 30초 돌려줍니다. 갈비맛이라 갈비향이 가득! 진짜 너무 맛있는 냄새가 가득합니다. 요즘 다시 다이어트를 시작했는데 아무래도 기존에 먹던 양이 있어서 한번에 양을 줄이면 너무 배고파서 간식도 생각나고 폭식하게 될까봐 채소를 같이 먹기로 했어요. 다이어트할때 많이 먹는 브로콜리랑 양배추 같이 먹으니 든든하고 더 맛있었어요!

​

​

​

​

<가마솥 직화방식> 역시 기본이 제일 중요하죠? 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥은 가마솥에 직접 불을 쐬는 방식으로 밥을 지어 찰진 식감과 구수한 밥맛을 끌어냈어요. 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥은 맛과 영양의 최적의 비율을 찾아 발아현미와 백미를 섞어 윤기 가득 맛있는 밥을 지었어요. 일차 도정 후 속 껍질을 그대로 간직한 현미에 수분과 산소를 공급해 발아한 현미에요. 현미가 싹을 틔워 더욱 든든하고 식감이 부드러워져 드시기 좋아요.

​

​

​

​

김이 모락모락 나는 맛있는 닭가슴살 볶음밥입니다. 안에 소고기와 닭가슴살이 씹히는데 너무 맛있고 특히 양배추쌈이랑 같이 먹으니까 고기쌈 먹는 느낌이라 더 맛있었어요. 진짜 꼭! 양배추랑도 함께 드셔보세요!

​

​

​

​

매콤한 볶음밥이 생각날때는 김치 볶음밥입니다. 안에 닭가슴살이 작게 들어있어서 더 먹기 편했어요!

​

​

​

​

김치볶음밥에는 계란후라이죠?

​

​

​

​

이식당 볶음밥 식품안전관리인증 HACCP인증을 받은 제조공장에서 가공 및 포장하며 철저하게 검역하여 위생적이고 청결하게 제조하고 있습니다. 최고만을 고집하는 '푸드나무'와 믿을 수 있는 제조사 '오뚜기'의 기술력으로 맛있게 만들었습니다.

​

​

​

​

아삭아삭한 김치가 씹히고 부드러운 닭가슴살 그리고 맛있는 현미와 쌀까지!

​

​

​

​

나홀로 이식당 닭가슴살 볶음밥! 다이어트하면 가장 생각나는게 바로 닭가슴살인데 닭가슴살 그냥 먹으면 퍽퍽하고 맛없는데 볶음밥으로 맛있게 즐길 수 있는 현미 볶음밥입니다. 갈비맛, 양송이맛, 김치맛 다양한 맛을 그날 기분에 따라 골라 먹을 수 있고 조리도 간편하게 전자레인지도 사용가능해서 질리지 않고 오래 먹을 수 있을 것 같아요. 일단 간편하고 영양성분이 아무리 좋아도 맛이 없으면 먹기 싫어지는데 다이어트중이지만 기분 좋게 먹을 수 있게 맛까지 잡아서 더욱 좋았어요. 요즘은 워낙에 다이어트 식단들이 너무 맛있게 잘 나와서 다이어트할때 스트레스는 덜하는 것 같아요. 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥으로 즐겁게 식단관리 해야겠어요!

​

​

나홀로 이식당 볶음밥 : )