728x90
반응형

아침도시락 배달 식단 정기배송 트루라이프 호밀!

안녕하세요. 오반짝입니다 : )

식단 정기배송 서비스 트루라이프 호밀! 바쁜 아침 아침도시락으로 정말 딱입니다. 결혼하고 둘다 아침을 꼭 챙겨 먹는 스타일이라 아침에 일어나서 부지런하게 아침 준비하고 먹고 있어요. 근데 사실 거의 전날 만들어 놓은 국이나 남은 반찬을 먹는편인데 그것도 아침에 부랴부랴 준비해서 먹고 설거지도 안하고 나와서 항상 찝찝했거든요. 맞벌이로 바쁜 부부들을 위한 식단 정기배송!

아침에 일어나면 이렇게 문고리에 걸려져있어요. 전날 저녁 9시 부터 아침 6시 사이에 배송이 되는 직배송입니다. 매일 새벽 문 앞으로 배송이 됩니다. 호밀식단은 당일조리하여 밤새 고객님의 문 앞으로 직접 배송하는 도시락 정기배송 상품입니다.

신선한 식재료로 영양밸런스를 맞춘 건강하고 맛있는 식사를 트루라이프에서 매일 정성스럽게 배달해드립니다.

안전하게 아이스박스와 아이스팩에 배송이 됩니다. 비대면, 언택트로 진행되는 배송이라 더욱 안심하고 도시락을 먹을 수 있어요. 부직포 가방과 아이스 박스, 아이스팩은 매일 회수되어 세척 후 안전하게 재사용 되므로 환경 문제에 대한 걱정도 없고 쓰레기를 버릴 일이 없어서 편하고 좋았어요!

한국인이 가장 선호하는 집밥을 재현하여 밥, 국, 반찬으로 구성된 식단입니다. 매일매일 식단표는 홈페이지에서 확인이 가능합니다!

두부양념조림, 북어채고추장무침, 버섯잡채, 깍뚜기, 잡곡밥, 어묵볶음, 동태탕 깔끔하게 용기에 담겨서 제공됩니다.

아침에 잡채라니!

 

이왕 먹는거 이쁜 접시에 담아서 먹자 하고 담아봤어요.

 

둘다 한식을 좋아하는데 아침에 든든한 한식을 먹으니 넘 좋더라구요!

 

채소도 듬뿍듬뿍 들어간 맛있는 잡채! 재료 소질부터 손이 많이 가기 때문에 평소에는 잘 먹지 못하는 잡채도 나와서 좋었어요.

짭조롬하고 매콤한 북어채고추장무침! 매콤한 반찬으로 딱이였어요.

어묵볶음! 채소와 담백하게 볶아진 어묵볶음도 맛있었어요.

건강한 두부조림! 아침에 단백질 섭취는 필수죠. 매콤한 두부 조림이라 더욱 맛있었어요.

한식식단에 김치가 빠지면 또 서운하죠. 아삭하고 시원한 깍두기도 제공됩니다.

집에서는 한번도 먹어본적 없는 동태탕! 가끔 엄마가 집에서 동태찌개 해주셨는데 그 생각이 나더라구요. 신혼집에서는 아직 생선은 안만져봤는데 초보자가 하기에는 생선 비린맛도 있어서 쉬운 메뉴는 아니죠. 아침도시락 배달로 편하게 집에서도 동태탕을 먹을 수 있다니 좋았어요. 시원하고 깔끔한 국물과 두툼한 생선살이 너무 좋았어요!

일어나자마자 눈뜨면 바로 아침도시락 부터 뭐가 왔을까 체크합니다. 홈페이지에서 미리 식단표를 확인할 수 있지만 기다리는 재미로 미리 보지 않고 받아서 확인했어요!

오늘은 어떤 아침도시락 건강식단이 준비됐을까 기대가 되더라구요. 두번째 한식 식단은 콩나물무침, 깍뚜기, 아욱된장국, 알감자조림, 잡곡밥(현미밥), 과일샐러드, 돈육김치볶음이였어요!

바로 전자레인지에 돌려만 주면 되니까 정말 간편하고 좋아요!

맞벌이 부부는 물론 아이들 끼니, 식사 준비할 시간 없는 직장인들, 부모님들을 위한 건간한 식단을 찾는다면 아침도시락으로 추천드리고 싶어요!

밥도 그냥 흰쌀밥이 아닌 현미가 들어간 건강한 현미밥입니다. 밥도 질지 않고 고슬고슬해서 밥맛이 너무 좋았어요!

두툼한 두부가 큼직하게 올라간 돈육김치볶음!

구수한 아욱된장국도 맛있었어요. 진짜 매번 고민하는게 바로 국인 것 같아요. 딱 한번 먹을만큼 국을 만드는게 정말 어렵더라구요. 손이 커서 그런지 만들다보면 또 많이 만들어서 연속해서 2~3일 먹게된는데 진짜 질리거든요. 호밀 식단을 이용하면 매일 아침마다 새로운 국을 먹을 수 있어서 넘 좋더라구요!

반찬들도 다양한 구성이고 영양성분을 고려해서 만든거라 더 식사 관리에 좋은 것 같아요. 무엇보다 진짜 둘이서 먹기에도 양이 넉넉해서 좋았어요!

세번째날은 동지팥죽이 제공되었어요. 동지팥죽, 시금치나물, 돈육메추리알장조림, 배추김치, 잡곡밥(보리밥), 건새우마늘쫑볶음, 물김치

이날이 동지날이였는데 이렇게 동지팥죽이 메뉴로 나오다니 신기했어요.

매년 동지날에는 엄마가 팥죽을 사오셔서 함께 먹었던 기억이 있는데 이젠 챙겨줄 사람도 없는데 이렇게 호밀식단에서 동지밭죽을 챙겨주다니 뭔가 뭉클한 느낌이였어요. 매번 똑같은 식단이 아닌 그날그날 상황을 보고 메뉴가 나와서 더 신경쓰는 기분이 들더라구요!

기본 뿌려먹으라고 설탕이 제공되는데 충분히 팥의 은은한 단맛이 느껴져서 그냥 먹었어요!

메뉴 고민없이 매일 다른 메뉴를 먹을 수 있는데 호밀 식단의 매력인 것 같아요. 항상 엄마들이 하는 고민 오늘 식사 준비는 뭘해야 하지? 그전에는 공감이 하나도 안됐는데 요즘은 진짜 공감이 많이 되는 것 같아요. 짝꿍은 뭐든 다 잘먹어서 크게 스트레스까지는 아닌데 그래도 맛있는 음식을 만들어주고 싶은 욕심때문에 매번 고민을 하게 되는 것 같아요!

다음날도 일어나자마자 바로 아침도시락부터 확인했어요. 배추김치, 참나물무침, 스위트콘샐러드, 검은콩조림, 잡곡밥(귀리수수밥), 모듬버섯두부들깨탕, 새우계란찜

안전하고 깨끗한 시설에서 제조되는 음식들이라 믿고 먹을 수 있어요.

밥도 건강한 귀리수수밥! 집에는 현미랑 쌀밖에 없어서 항상 현미밥이나 쌀밥을 먹는데 호밀식단을 먹으니 더 다양한 잡곡밥도 먹을 수 있네요!

구수한 들깨국! 집에서 쉽게 만들 수 없는 국도 메뉴로 나와서 좋더라구요. 무가 들어있어서 진짜 시원하고 맛있었어요!

반찬들도 진짜 다 맛있었고 양도 넉넉해서 충분히 즐기기 좋았어요.

5일째 마지막 식단! 기본 밥, 국, 메인요리, 4종 반찬이 제공되는 구성입니다. 추가로 생과일주스, 클렌즈주스, 컵과일, 건강간식을 추가할 수 있어요!

마지막이라 정말 아쉬웠어요. 진짜 또 바로 연장하고 싶은 느낌? 메뉴를 보니 금요일은 뭔가 더 특별한 메뉴가 제공되는 것 같아요. 회사 구내식당도 보면 항상 금요일은 더 맛있는 특식메뉴가 나오는데 딱 그런 느낌이랄까?

수제쿠키도 함께 제공되었는데 오잉 마지막 날이라서 준건가 했는데 원래 메뉴에 포함된 거더라구요. 수제쿠키 디저트까지 챙겨주다니!

요즘 날이 추워서 따뜻한 삼계탕이 계속 생각났는데 전자레인지에 돌려서 이렇게 편하게 반계탕을 즐길 수 있다니 넘 좋더라구요!

둘이서 먹기에도 아주 넉넉한 양의 반계탕!

메뉴 구성들도 딱 각각 메뉴들과 다 잘 어울리는 구성으로 제공되서 더 맛있게 먹을 수 있었어요. 반계탕에 딱 잘 어울리는 배추겉절이!

닭도 연하고 부드럽고 맛있었지만 크 진짜 국물이 너무 좋았어요. 금요일 특식 메뉴를 아주 제대로 즐겼어요!

매일 아침 하루 한끼씩 당일 만든 신선한 도시락을 새벽배송으로 바로 받아서 즐길 수 있는 호밀식단! 한국인이 가장 좋아하는 집밥을 재현해 밥, 국, 반찬으로 구성되어있고 양도 넉넉하게 제공됩니다. 바쁜 직장인들의 아침시간 절약이 되고 출근하기전에 든든하게 한식을 먹으니 더 좋더라구요. 항상 아침 안먹고 가면 왠지모르게 기운없고 회사에서 과자랑 빵을 먹게되는데 역시 한국인은 밥심인 것 같아요!

호밀 한식 도시락배달 : )

728x90
반응형
Posted by 오반짝
728x90
반응형

강남배달음식 삼겹살도시락 돈웁쓰!

 

 

즐거운 주말! 주말 잘 보내고 계신가요? 요즘 코로나 바이러스때문에 정말 난리죠 ㅠㅠ 저도 출퇴근할때도 마스크 꼭 끼고 외출하고 나면 꼭 손을 씻고 수시로 손을 깨끗히 씻고 예방하려고 정말 노력중이예요. 조심조심해서 나쁠 것 없으니 모두들 마스크 꼭 착용하시고 손도 깨끗히 씻고 예방하세요. 요즘은 왠만하면 외출을 삼가하는 편이예요. 그래서 다들 점심을 배달해서 먹더라구요. 계속 중식배달만 먹어서 얼마나 지겨운지... 그래서 이색적인 도시락배달 뭐 있을까 배민에서 검색하다가 발견한 삼겹살도시락, 배민 주문건도 천건이 넘어서 믿고 주문해봤어요!

맛있게 먹으면 0칼로리! 진짜 그랬으면 좋겠지만~ 그래도 맛있는건 기분좋게 먹어야죠. 스트레스 없이 일단 먹을땐 즐겁게 먹고 관리할땐 또 관리하고! 그럼 됩니다ㅋㅋㅋ 강남지역은 배달되는 삼겹살도시락 돈웁쓰럭셔리삼겹, 25년 경력의 이탈리아 요리 전문 쉐프가 쉐프만의 독특한 방법으로 여러분의 입맛을 사로잡기 위해 준비되었습니다. 마리네이드한 고기를 12시간이상 수비드하여 고기의 잡내를 완벽하게 잡고 2~3cm로 잘라 오직 자체 기름으로만 구워 육즙을 완벽하게 잡았습니다. 또한 배달의 특성상 약간 식어서 딱딱해질 수 있는 부분을 쉐프의 노하우로 식어도, 부드러움을 유지할 수 있도록 준비하였습니다!

▶돈읍쓰럭셔리삼겹 위치

 

주소

서울 강남구 테헤란로22길 11

전화번호

02-6952-2625

위치는 역삼역근처인데, 강남권은 다 배달한다니 주문해서 먹기에 딱 좋아요. 강남배달, 강남배달음식, 강남배달추천드리고 싶은 도시락집입니다. 매장이 11시 30분 오픈이라 바로 주문했는데 12시 전에 도착했어요. 다른 분들은 백반집에 주문했는데 좀 늦게 주문했더니 늦게 왔더라구요. 다들 무슨 도시락 시켰냐고 물어보시길래 삼겹살도시락이요!하니까 에? 삼겹살 도시락이요? 하면서 엄청 신기해하시더라구요. 양도 생각보단 넉넉해서 한점씩 나눠 드렸는데 맛있다고 다음에 한번 주문해서 먹어봐야겠다고 하시더라구요!

삼겹살도시락 전문으로 수비드 마약삼겹살정식(특제가루를 뿌려 부드럽고 바삭한 삼겹살), 수비드 매콤삼겹살정식(매콤하지만 느끼함을 잡아우는 삼겹살), 수비드 갈비삼겹살정식(갈비맛으로 한층 업그레이드 된 삼겹살), 수비드 매운삼겹살정식(매콤보다 살짝 더 맵고 깔끔하고 개운한 삼겹살) 메뉴는 딱 깔끔하네 4가지 입니다! 점심으로 먹는 뻔한 도시락대신 점심부터 삼겹살로 든든하게 먹어도 너무 좋지요!

수비드 마약삼겹살정식 10.9 특제가루를 뿌려 부드럽고 바삭한 삼겹살

노릇노릇 정말 맛있게 구워서 제공된 삼겹살! 삼겹살도시락도 정말 이색적이였지만 수비드를 한 삼겹살이라니 도시락의 퀄리티가 확실히 달라진 느낌이예요!

맛있는 흰쌀밥도 꽉꽉 눌러 담아서 제공해주셨어요!

반찬은 삼겹살반찬으로 딱 좋은 쌈무랑 참나물무침, 밥반찬으로 딱 좋은 메추리알조림, 어묵조림이 함께 제공됩니다!

삼겹살로도 든든하지만 기본 반찬도 같이 제공되어서 더욱 좋았어요!

삼겹살과 함께 아래에는 노릇노릇하게 구워진 양파랑 버섯이 함께 제공됩니다. 구운채소와 함께 쌈장도 제공되어서 쌈장이랑 찍어서 먹으면 딱 좋아요. 역시 삼겹살의 기본은 쌈장이죠!

12시간이상 수비드해서 고기의 잡내를 잡고 바삭하게 구워낸 삼겹살! 개인적으로 바삭하게 구운 삼겹살을 좋아하는 편이라서 너무 좋았어요. 바삭하고 안은 촉촉하고 식어도 부드러운 삼겹살이라 좋았어요!

구운채소와 함꼐 먹어도 넘나 맛있죠! 삼겹살 먹을때 양파랑 버섯은 꼭 같이 구워서 먹는데 같이 제공되어서 넘 좋았어요~

기본 쌈무를 살짝 무쳐서 제공된 아삭한 쌈무도 있는데 삼겹살의 느끼함을 잡아주기에 딱 좋았어요~

매콤새콤한 참나물 겉절이도 제공되었는데 요거 맛있더라구요!

수비드 매콤삼겹살정식 11.9 매콤하지만 느끼함을 잡아주는 삼겹살

기본 삼겹살외에 갈비삼겹살, 매콤삼겹살, 매운삼겹살이 있는데 갈비랑 매콤 고민하다가 매콤한 삼겹살로 주문했어요. 노릇노릇하게 맛있게 구워진 매콤 삼겹살! 매콤하지만 달콤해서 딱 먹기 좋았던 매콤소스! 닭꼬치 소스처럼 매콤달콤해서 너무 좋았어요~

매콤삼겹살도 바삭하게 구워서 양념이 듬뿍 뿌려져 있어서 좋았어요. 확실히 양념이 되어있어서 기본 수비드 삼겹살보단 더 입맛도 땡기고 맛있더라구요!

구운버섯이 들어가있어서 있는데 함께 먹어도 넘나 맛있어요. 회사동생은 수비드 삼겹살도시락 저는 매콤삼겹살을 주문했는데 개인적으로 매콤한 매콤삼겹살 도시락이 더 맛있었어요!

새콤하고 아삭한 쌈무랑 먹어도 맛있더라구요. 기본 삼겹살은 250g이 제공되는데 밥이랑 반찬이랑 같이 먹으면 진짜 배부르고 양도 넉넉해요. 점심으로는 딱 좋았어요. 혹시나 양이 부족할 것 같은 분들은 삼겹살 추가도 가능하니 더 추가해서 더 든든하게 드시는것도 좋을 것 같아요!

수비드 마약삼겹살정식, 수비드 매콤삼겹살정식 이색적인 삼겹살도시락! 회사점심으로 간단하게 주문해서 든든하게 먹을 수 있어서 더욱 좋았던 도시락이였어요. 항상 배달음식은 한정적인데 가끔은 특별한 이색도시락을 주문해서 먹는것도 즐거움이지요! 회사점심으로도 너무 좋지만 강남권에 사시는 분들 든든한 저녁으로 삼겹살 먹기에도 좋을 것 같아요. 혼자 살면 집에서 삼겹살 구워먹으면 냄새도 나고 귀찮은데 간편하게 배달해서 맛있는 삼겹살을 드실 수 있어서 너무 좋을 것 같아요!

강남배달음식 삼겹살도시락 : )

728x90
반응형
Posted by 오반짝
728x90
반응형

다이어트도시락 포켓도시락, 포켓라이스!

 

 

회사에서 점심으로! 퇴근후 간단한 저녁으로 먹기에 너무 좋은 포켓도시락, 포켓라이스! 한참 다이어트할때 포켓샐러드를 진짜 자주 먹었는데 이번에 포켓라이스 다이어트도시락이 나왔더라구요. 시즌 2로 간편하고 더 맛있게 더 새로운 식단의 도시락메뉴들이 새로 돌아왔어요!

포켓라이스 뭐가 다를까요?! <마지막 한입까지 맛있게!> 뻑뻑한 닭가슴살도 감칠맛 나는 특제소스를 더해 부드럽고 맛있게 담아냈어요! 입맛 살려주는 매콤새콤 볶음김치도 들어있어 가볍지만 풍성하게 즐기는 한 끼 식사예요! 향긋한 취나물 밥부터 스페니쉬 빠에야까지 다양한 6종 구성으로 취향따라 쓱 꺼내 드세요! <고슬고슬 찰기 있는 밥맛> 국내산 쌀과 엄선한 재료들을 직화방식으로 볶은 후 개별급속동결 기술을 이용해 갓 지은 밥처럼 윤기있고 찰진 식감 그대로! 가볍게 볶은 야채볶음밥부터 영양만점 구수한 시래기보리밥까지 다양한 라이스를 준비했어요! <칼로리와 영양소의 완벽 밸런스> 칼로리만 있고 영양가는 없는 엠티 칼로리를 아시나요? 평균 369kcal 포켓라이스 하나면 건강한 식단관리에 필요한 영양소를 골고루 균형있게 섭취할 수 있어요!

▶포켓도시락

 

포켓샐러드 포켓라이스 시즌2 6종 혼합

COUPANG

www.coupang.com

라이스 시즌 2, 6종! 취나물&매콤제육볶음, 근채영양밥&닭가슴살미트볼커리, 시래기보리밥&불고기오믈렛, 나시고랭&닭가슴살 소시지, 빠에야볶음밥&핫스테이크, 야채볶음밥&햄에그롤! 입맛 따라 골라 먹는 재미! 포켓라이스가 엄선한 영양밥&볶음밥 6종! 영양밥 3종(근채영양밥, 취나물밥, 시래기보리밥), 볶음밥 3종(나시고랭, 빠에야볶음밥, 야채볶음밥), 건강한 간편도시락의 모든 개념을 담았습니다. 촉촉하고 찰기있는 영양밥, 저지방 고단백 부위로 조리한 고기반찬, 알맞게 어울리는 다채로운 채소믹스! 다양한 맛과 영양이 함께하는 한끼, 포켓라이스입니다.

 

 

취나물밥&매콤제육볶음, 산지에서 엄선된 취나물로 향긋함 가득한 나물밥과 포슬한 알감자를 곁들인 국내산 매콤제육볶음! 식이섬유와 무기질이 풍부한 부드러운 취나물밥, 국내 돼지고기로 만든 입맛 당기는 매콤제육볶음, 포슬포슬한 알감자와 육즙가득한 복주머니 딤섬

근채영양밥&닭가슴살미트볼커리, 땅의 영양을 그대로 품은 뿌리채소밥과 특제 커리소스가 곁들여진 닭가슴살미트볼, 우엉, 연근, 감자를 얹어 맛과 영양을 더한 뿌리채소밥, 코코넛커리 소스로 풍미가 살아있는 육즙팡팡 닭가슴살볼, 애호박, 가지, 피망을 볶아 더욱 감칠맛 나는 가니쉬!

시래기보리밥&불고기오믈렛, 시래기를 듬뿍 넣고 지은 고소한 보리밥과 불고기 필링으로 더욱 맛있고 든든한 계란요리, 비타민, 식이섬유가 가득! 구수한 시래기보리밥, 탄두리마살라소스로 감칠맛을 더한 불고기오믈렛, 슈퍼푸드 브로콜리와 새콤달콤 볶음김치!

나시고랭&닭가슴살소시지, 당근, 양파, 양배추, 청피망과 함께 볶은 나시고랭에 특제 크림소스가 더해진 갈릭닭가슴살소시지, 양파, 당근, 피망 등 다양한 야채가 어우러진 나시고랭, 크림어니언소스로 더욱 부드럽고 맛있는 닭가슴살소시지, 완두콩, 강낭콩, 당근 등 각종 채소와 새콤달콤 볶음김치!

빠에야볶음밥&핫스테이크, 특유의 노란빛으로 보는 즐거움을 더한 빠에야와 중독성 강한 매운맛! 패티 타입의 핫스테이크, 흰자만 쏙! 화이트에그 패티를 더한 풍미가득 빠에야, 매콤한 끝맛이 착착 감기는 국산 돼지고기 스테이크, 그린빈스, 피망, 스위트콘 등 각종 채소와 볶음김치!

야채볶음밥&햄에그롤, 각종 야채를 가볍게 볶은 고슬한 식감의 볶음밥과 곁들여 먹기 좋은 부드럽고 촉촉한 햄에그롤, 당근, 양파, 그린빈스를 더해 고소하고 맛있는 볶음밥, 짭조롬한 햄과 촉촉하고 부드러운 계란말이의 만남, 슈퍼푸드 블로콜리와 새콤달콤 볶음김치!

포켓라이스 먹는 방법도 간단해요! 전자레인지 조리시(종이 슬리브를 제고하고 비닐 모서리 부분을 살짝 뜯어 약 4분간 데워주세요.), 끓는 물 조리시(종이 슬리브를 제거하고 제품 하단이 살짝 잠길 정도로 넣은 뒤 약 15분간 가열해 주세요.) 안심 포장 용기로! 가열시 환경호르몬이 검출되지 않는 폴리프로필렌용기와 폴리에틸렌 필른을 사용합니다. 안전포장시스템으로 조리 후 음식물이 외부환경과 위해요소로부터 완벽차단됩니다!

취나물&매콤제육볶음(취나물밥, 제육볶음, 복주머니딤섬, 알감자, 양념간장 소스), 열량 390kcal, 탄수화물 63g(20%), 단백질 15g(27%), 지방 8g(15%), 콜레스테롤 25mg(9%), 나트륨 700mg(39%)

6종류 메뉴들중에 가장 먼저 뭘 먹을까 고민하다가 제일 좋아하는 취나물밥과 제육볶음밥을 픽! 전자레인지에 바로 4분만 데우면 맛있는 도시락이 완성! 밥과 메인 반찬외에 알감자, 만두등 서브 반찬들도 있어서 다양하게 먹을 수 있어서 좋았어요!

회사점심으로 먹을땐 간단하게 용기로 그냥 먹어도 되지만 집에서 먹을땐 그래도 나름 이렇게 접시에 담아서 먹으면 더욱 맛있죠!

다이어트 도시락이지만 양도 넉넉하고 칼로리도 300칼로리대라서 부족하지 않고 든든한 칼로리예요!

주말 아점으로 간단하게 먹었는데 더 든든하게 먹으려고 닭가슴살 하나 추가해서 먹었어요. 요거 추천드립니다! 갑자기 칼로리는 낮추면 허기 지는데 닭가슴살 하나정도 추가해서 먹으면 포만감은 더 올라가고 단백질함량도 높아지고~ 운동도 함께 하는 분들이라면 함께 드시는걸 추천드립니다!

취나물밥에 양념간장소스가 함께 들어있는데! 달짝찌근한 달달한 양념소스라서 비빔밥으로 딱 좋았어요~ 위에 깨소금까지 뿌려서 먹으니 더욱 맛있더라구요!

취나물밥 그냥 먹어도 맛있지만 간장양념소스랑 함께 먹으니 더욱 맛있더라구요!

포슬포슬한 알감자까지! 제육볶음에 알감자조합 맛있더라구요~

복주머니딤섬까지! 안이 촉촉한 육즙이 있는 만두까지 들어있어서 오~ 신기했어요! 다이어트도시락으로 만두까지 먹을 수 있다니~

닭가슴살! 요즘 에어프라이어로 닭가슴살 만들어서 먹는데 진짜 담백하고 맛있더라구요~ 냉동닭가슴살 사두고 우유에 넣어서 해동시킨다음에 시즈닝 뿌리고 올리브유 살짝 발라서 에어프라이어로 앞뒤로 10분씩 돌려주면 진짜 딱 맛있더라구요!

나시고랭&닭가슴살소시지(나시고랭, 닭가슴살 소시지, 크림어니언소스, 채소믹스, 볶음김치), 칼로리 365kcal, 탄수화물 58g(18%), 단백질 12g(23%), 지방 9g(17%), 콜레스테롤 40mg(13%), 나트륨 880mg(44%)

단백질 가득~ 채소 가득~ 나시고랭 볶음밥 맛있는데~ 밥이 진짜 고슬고슬하고 볶음밥으로 딱이였어요!

닭가슴소시지와 크림어니언소스가 가득~ 매콤한 볶음김치도 함께 있어서 딱 좋았어요. 볶음김치가 양은 적은데 매콤해서 조금 먹어도 충분하더라구요. 포켓라이스가 좋았던건 밥과 반찬의 구성도 좋았지만 볶음김치가 반찬으로 있어서 좋았어요! 다이어트중이지만 포기할 수 없는건 역시 맛있는 김치죠!

시래기보리밥&불고기오믈렛(시래기보리밥, 불고기오믈렛, 탄두리마살라소스, 브로콜리, 볶음김치), 칼로리 335kcal, 탄수화물 56g(17%), 단백질 10g(19%), 지방 8g(15%), 콜레스테롤 130mg(43%), 나트륨 650mg(33%)

고소한 시래기 보리밥에 불고기 오믈렛! 시래기 보리밥도 밥이 고슬고슬하니 그냥 먹어도 너무 맛있고, 부드러운 오믈렛 안에 진짜 불고기 들어있어서 짭조롬하니~ 부드럽고 맛있더라구요. 볶음김치도 있어서 매콤하니 좋았어요! 계란, 불고기 단백질이 가득한 다이어트 도시락이라 든든해요~

야채볶음밥&햄에그롤(야채볶음밥, 햄에그롤, 토마토소스, 브로콜리, 볶음김치), 칼로리 355kcal, 탄수화물 55g(17%), 단백질 10g(18%), 지방 11g(20%), 콜레스테롤 155mg(52%), 나트륨 1000mg(50%)

맛있는 야채볶음밥! 다른 식단보다 채소들이 가득한 건강한 식단 느낌~ 모든 식단들이 다르게 제공되서 질리지 않고 먹을 수 있어서 좋았어요!

간단하지만 정말 맛있는 채소볶음밥, 계란반찬과 토마토 소스와 함께 먹으니 더욱 맛있더라구요!

촉촉하고 부드러운 계란안에 햄이 쏙! 너무 귀엽더라구요~ 달달한 토마토 소스랑 함께 먹으니 맛있더라구요!

빠에야볶음밥&핫스테이크(빠에야볶음밥, 핫스테이크, 에그화이트, 채소믹스, 볶음김치), 칼로리 410kcal, 탄수화물 60g(18%), 단백질 18g(33%), 지방 11g(21%), 콜레스테롤 30mg(9%), 나트륨 1120mg(56%)

고슬고슬한 빠에야 볶음밥과 위에는 계란흰자로만 만든 계란후라이가! 오 계란흰자로만 만든 계란후라이라니 신기하더라구요. 계란노른자가 칼로리가 있다보니 계란흰자만 제공되는데 요런것도 칼로리를 낮추고 영양분은 채워줄 수 있어서 좋더라구요!

핫스테이크! 위에 채소가 올라가있고 함박스테이크 소스가 올라가 있어요~

핫스테이크라서 진짜 매콤해요! 생각보다 매콤했는데 괜찮더라구요. 다이어트할때 자극적인 맛! 매운맛이 생각나는데 다이어트식품으로 건강도 챙기면서 매운맛도 즐길 수 있는 메뉴라서 딱 좋았어요. 빠에야가 살짝 간이 심심한데 핫스테이크랑 함께 먹으니 딱좋더라구요. 포켓샐러드도 종류가 다양하고 맛있었는데 그만큼 맛있었던 포켓라이스! 맛도 좋고 칼로리도 좋은 다이어트도시락, 정기배송도 가능해서 한번 주문하면 한달 식단 고민없고 원하는 요일에 맞춰 도시락을 받을 수 있어요. 휴가를 간다면 홀딩도 가능하니 정말 좋을 것 같아요. 다이어트도시락으로 다이어트 시작해보세요!

포켓도시락 다이어트도시락 : )

 

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

728x90
반응형
Posted by 오반짝
728x90
반응형

다이어트도시락 배달, 새벽배송 트루라이프 호밀!

 

 

맛있는 다이어트도시락 배달! 새벽 배송 트루라이프 호밀 다이어트에 좋은 도시락~ 회사에서 매일 하는 고민은 바로 점심! 매일 나가서 사먹자니 칼로리나 염분 그리고 가격도 걱정이더라구요. 요즘 날씨도 추워서 나가기 진짜 귀찮더라구요.

 

 

 

그래서 중국집이나 도시락 주문해서 자주 먹는데 매일 전화하는것도 귀찮아서 간편한 다이어트도시락 배달을 찾았어요. 다이어트할땐 역시 배달 서비스가 좋은데 트루라이프 호밀에서 건강식 배달신청했어요!

 

매일 전일 밤 9시~ 당일 오전 6시 집앞까지 안전한 직접 배송으로 제공됩니다. 서울 전지역/ 인청, 경기 일부지역 가능해요. 회사가 논현동인데 회사 출근하니 앞에 호밀식단이 도착했더라구요! 바로 가져와서 냉장고에 넣어두면 됩니다~

트루라이프 호밀, 어머니가 해주시던 맛 그대로 호밀 제조 원칙 8가지! 자녀에게 가장 좋은 것만 먹이고 싶은 어머니의 마음. 어머니가 해준 집밥이 가장 맛있었던건 아마 진심과 정성이 있었기 때문일 것입니다. 호밀은 그 마음과 정성을 닮고자 하는 생각으로 좋은 식재료를 가지고 모든 제조 공정마다 정성을 듬뿍 담아 조리합니다. 호밀이 매일 고집하는 원칙 8가지를 소개합니다.

 

 

1. 어머니의 정성을 끓여내는 시간 매일 120분. 호밀만의 건강 야채 육수!

국이 제공되는 날이면 매일 120분씩 푸욱 우려내는 호밀 건강 야채 육수. 손이 많이 가고 정성과 시간이 필요하지만, 자녀에게 좋은 것만 먹이고 싶은 어머니의 마음으로 매일 지켜내는 첫 번째 원칩입니다. 호밀 수제 육수의 주재료 야채는 열을 가해 구워내요. 단맛을 내는 양파와 대파, 시원한 맛을 내는 무, 깊은 맛을 내는 대파뿌리 250ºC에서 15분 구워요. 야채가 익으면 영양소와 풍미가 높아지며 맛의 깊이가 달라져요. 감칠맛을 주는 보리새우, 깊은 맛을 주는 다시마, 그리고 구수한 맛을 내는 멸치 2박스를 잡내 제거와 본연의 맛을 더 높이기 위해 165ºC에서 15분간 구워요. 자칫 많이 구워질 경우 쓴 맛이 날 수 있기 때문에 야채와는 따로 구분해서 구워내요. 구워진 야채와 재료들은 커다란 솥으로 푸욱 끓여냅니다. 오직 고객님들에게 정성을 담은 건강한 요리를 제공하기 위해 조미료 대신 직접 재료를 구눠내고 끓여낸 천연 호밀 건강 야채육수를 사용합니다.

2. 호밀만의 특제양념 황금비율의 맛간장

간장의 짠맛을 덜어내고 더욱 건강한 맛을 제공하기 위해 호밀은 매일 아침 그날의 필요한 만큼 맛 간장을 끓여냅니다. 신선한 배, 양파, 사과, 다시마, 표고버섯을 넣고 최적의 배합비율로 끓여낸 맛 간장 어느 양념이든 잘 어우러지며 자극적이지 않아 건강한 맛을 줍니다.

3. 당은 적게 쓰기 위해 식재료 본연의 맛을 넣은 수제 고기 양념

호밀은 시중에 판매되는 완제 양념을 사용하지 않고 직접 양념을 만들어서 사용해요. 당을 적게 쓰기 위해 자연의 단맛을 주는 사과와 배를 넣어주고 양파, 마늘, 생강, 올리고당 호밀만의 특제 맛 간장을 넣고 갈아 만든 수제 고기 양념잉에요. 저염으로 제조되어 자극적이지 않고 더욱 건강하고 깊고 부드러운 맛을 보장합니다.

4. 소금 본연의 맛을 살려주는 직접 구운 소금

소금을 175ºC에서 20분동안 구워주면 소금안에 있던 불순물이 제거되고, 쓴맛 대신 단맛으로 바뀌어요. 보기와 다르게 수분을 머금고 있는 소금은 열이 가해지면서 수분기가 사라져 염도가 낮아지게 되어요. 그때 비로소 소금 본연의 맛을 사용할 수 있어요.

5. 물을 사용하지 않습니다.

호밀의 대부분 조리는 물을 사용하지 않아요. 야채를 볶으면서 생기는 육수와 고기를 볶으면서 생기는 육즙 즉, 식재료에서 나오는 각각의 육수를 활용하기 때문이죠. 물과 조리료를 일체 사용하지 않기 때문에 식재료 본연의 맛을 살리고 감칠맛과 풍부한 맛을 낼 수 있어요.

6. 숙성시킨 육류로 조리하기 위한 호밀의 염지법

호밀은 육류를 조리하기 전 항상 고기의 연육작용과 특유의 잡내를 제거하기 위해 소금, 후추, 생강, 마늘, 허브, 오일 등을 이용하여 버무린 후 반나절이상씩 숙성시켜 조리해요. 육류의 종류와 메뉴 조리법등에 따라 염지법은 매번 다르게 사용하고 있어요.

7. 3번 체크하는 철저한 염도관리

대한민국 성인 나트륨 섭취량 매우 심각한 수준인거 아시나요? 세계보건기구가 권장하는 섭취량보다 무려 2배나 많은 수치가 나온다고 해요. 나트륨 과다 섭취시 발생하는 각종 질병과 부작용 역시 매우 심각해요. 호밀은 고객님에게 건강한 음식섭취를 도와드리기 위해 철저한 염도관리를 통해 식품의약안전처에서 권고하는 기준에 맞추어 제공해드리고 있어요. 모든 메뉴 제조시 매일 기미상궁, 카스, 대윤 3가지의 브랜드의 염도계로 크로스 체크를 하고 있어요.(시중에 판매되고 있는 국의 염도는 평균 1.1%이상이지만 호밀은 평균 0.6%로 제조합니다.)

8. 정직하고 위생적인 소분

호밀은 모든 메뉴를 성인 1인 정량 기준에 맞춰 정직하고 위생적으로 소분을 하며 기록, 관리를 통해 끊임없이 식단에 대해 연구, 개발하고 있어요. 다른 도시락 업체는 HACCP받은 업체가 많지 않은데 트루라이프는 4년 연속 HACCP인증을 받은 업체입니다.

 

 

빈 박스와 아이스팩은 회수용이라 안에 내용물만 냉장고에 넣고 다시 받은 그자리에 두면 다음날 회수해갑니다! 아이스박스이랑 아이스팩은 항상 처치 곤란인데 회수해서 가니까 편하더라구요. 아이스박스 안에는 건강한 식단과 아이스팩이 들어가있어요. 부직포 가방으로 깔끔하게 배달되어서 더욱 좋았어요!

슬림용기! 전자레인지에 돌려도 유해물질이 나오지 않는 안전한 용기라서 걱정없이 돌려서 먹으면 됩니다. 용기 뿐 아니라 음식도 4년 연속 HACCP인증을 받은 트루라이프!

현재 홈페이지에서는 행사가 진행중이에요. 신규가입하면 1만원 할인에 추가 3천원 할인 쿠폰 발행! 행사기간동안 총 13,000원 할인 받을 수 있어요. 다이어트 식단과 샐러드도 할인을 많이 하고 있어서 식단과 샐러드 둘다 함께 번갈아가면서 먹기에도 너무 좋을 것 같아요. 한식, 파인다이닝, 더 라이스 식단은 한달 구매시 +2일치 식단을 무료증정, 두달치 구매시 +4일치 식단을 무료증정, 3개월치 구매를 하면 +6일치 식단을 추가 증정하는 행사를 진행중! 특별프로모션 행사 진행중에 구입하는걸 추천드려요!

회사 냉장고에 넣어두기! 안에 제 간식이 가득가득해요~ 요즘 석류즙이랑 아로나미즙도 챙겨먹고 간식으로 두유도 먹고! 급 건강관리중 식단도 열심히 관리해야죠. 메뉴는 홈페이지에 달별로 제공되는데 한달동안 식단이 겹치지 않고 메뉴도 다양해요. 해물볶음밥, 고추참치 볶음밥, 중화풍볶음밥, 훈제오리단호박구이, 제육볶음, 돈안심찹스테이크, 김치볶음밥, 마파두부, 중국식새우볶음밥, 인도풍 탄두리 치킨, 그리스식 건강 올리브참치덮밥! 일반 한식과 이색적인 다양한 메뉴들이 가득해요~

첫날 메뉴는 그리스식 가지요리, 다진 소고기와 가지, 양파와 토마토를 넣고 만든 그리스의 전통음식입니다. 550kcal(토마토클리, 계란, 양파, 돼지고기, 가지, 소고기, 우유, 모짜렐라치즈, 청피망, 홍피망, 마늘, 블랙올리브, 대두유, 오레가노, 후추, 바질, 당근, 쪽파) 오늘의 소스 염도: 0.55%, 오늘의 호밀에 사용된 가지는 윤기있고 보라색 빛깔이 특징입니다. 가지의 보랏빛은 채소의 색소에 있는 식물 활성 영양고로 안토시아닌, 알칼로이드등 항암작용을 하는 성분들이 매우 풍부하다고 합니다. 그 밖에도 각종 비타민과 식이섬유소가 풍부하여 대장암 예방에도 좋다고 합니다. 또한 가지는 항산화물질을 활성시키는 효능이 있어 신체외부로 피로물질을 배출하는 효능이 있다고 합니다.

호밀은 저염 건강식을 추구합니다. 나트륨을 많이 섭취하면 고혈압, 뇌질환, 위암에 걸릴 확률이 커집니다. 식단은 도시락과 커팅칼, 숟가락이 함께 제공됩니다!

전자레인지에 3분정도 데워서 먹으면 됩니다. 회사 전자레인지가 원래 하나였는데 이번에 사장님이 하나 더 사주셨어요. 점심시간만 되면 전자레인지 줄을 서서 오래걸렸는데 2대라서 눈치 안보고 사용할 수 있어서 편했어요!

제가 좋아하는 가지로 만든 그리스식 덮밥요리라니 이색적이라서 더욱 기대되었던! 양도 푸짐해서 점심식사로 든든해요! 다이어트 도시락하면 냉동도시락이 대부분인데 트루라이프 호밀은 매일 새벽에 신선하게 만든 도시락을 배달해줘서 좋고 한달 내내 메뉴가 바껴서 맛있게 다양한 도시락을 즐길 수 있어요!

호밀은 밥이 100% 현미밥이 제공되요. 칼로리는 낮춘 100%현미밥! 그리고 적정한 탄단지 균형비율을 유지하고 건강관리에 효과적인 저염식 메인요리! 다이어트재료로 다양한 메뉴들이 제공되어서 질리지않게! 건강한 요리를 먹을 수 있어서 더욱 좋았어요~

토마토소스+가지+다진고기 그리고 그 위에 모짜렐라 치즈와 계란오믈렛까지!

저염식이라 맛이 부족할꺼라 생각했는데 간은 제 입맛에는 딱이였어요. 식당밥은 항상 짜서 염분이 걱정됐는데 염분 걱정 노노!!

현미밥과 메인요리로 구성된 건강 식단! 식단종류도 다양하고 맛있게 먹을 수 있어요. 다이어트하면 뻔한 단순한 닭가슴살 식단이 아닌 다양한 메뉴로 먹는 즐거움까지!

가지도 진짜 부드럽고~ 건강에 좋은 현미밥과 함께 먹을 수 있어서 더욱 좋았어요!

다음날도 배송된 맛있는 호밀식단~ 송장앞에 메뉴 이름이 있어서 확인하고 두근두근 열어보기!

오늘의 메뉴는 날치알김치볶음밥, 톡톡 터지는 식감이 재미있는 날치알김치볶음밥입니다. 알밥으로 먹기도 하고 초밥으로 올려 먹기도 하는 날치알, 알이기 때문에 단백질이 풍부하고 미네랄이 듬뿍 들어 있습니다. 성장기 어린이들에게 그리고 치아가 약한 노인분들께도 좋은 식품입니다. 날치알은 자칫 잘못 다루면 비린내가 날 수 있지만 냉장 해동한 다음 화이트 와인에 살짝 담궈두면 특유의 비린내를 잡을 수 있습니다. 387kcal(현미밥, 계란, 브로콜리, 아기당근, 배추김치, 날치알, 굴소스, 토마토케찹, 고추맛기름, 버터, 대두유, 정제 소금, 후추), 날치알에는 단백질과 칼슘, 미네랄이 풍부해 피로, 스트레스를 쉽게 느끼는 사람에게 특히 좋은 음식입니다. 또한 미네랄이 풍부하기 때문에 어린이 성장애나 어른, 노인 모두에게 좋습니다. 또한 단백질도 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에도 큰 도움이 됩니다.

오 현미밥으로 만든 날치알볶음밥이라! 저염이지만 맛있어요. 화학조미료에 길들여진 몸속을 화학조미료 없이 맛있는 저염식단으로 정화시킬 수 있어요. 쓰레기 배출도 적고 간편하고 가볍게 먹기 좋은 슬림식단으로 식사를 챙기기에 좋아요.

알이 톡톡튀는 맛있는 김치 볶음밥! 다이어트할땐 은근 김치가 많이 생각나는데~

안에 파프리카와 김치가 들어가서 아삭씹히는게 맛있더라구요!

김치볶음밥만 먹으면 아쉽잖아요! 당근이랑 브로콜리 그리고 부드러운 계란찜이 함께 제공되어요.

오 계란찜이 진짜 맛있더라구요~ 살짝 일본식 느낌으로 부드러운 계란찜! 계란이 건강에 좋은건 아시죠? 적정한 탄단지 균형비율이라는데 탄단지가 탄수화물, 단백질, 지방의 줄임말로 우리 몸의 건강을 지키는데 꼭 필요한 대표 영양소를 말해요. 아무래도 다이어트할때 영양소와 칼로리는 꼼꼼하게 따져보고 먹어야죠!

오늘의 메뉴는 고단백 저칼로리 콩나물 불고기, 콩나물과 돼지고기로 맛을 낸 콩나물불고기입니다! 503kcal (돼지고기, 양파, 양배추, 콩나물, 고추장, 당근, 진간장, 대파, 마늘, 미향, 올리고당, 고추가루, 참깨, 참기름, 후추) 콩나물은 유리아미노산인 아스파라긴산과 섬유소가 풍부하며 숙취 해소에 도움이 됩니다. 콩나물은 물로 씻으면 물러지므로 검은 봉지에 넣어 보관한 후 하루 이틀 내에 먹는게 좋습니다.

매콤달콤한 제육볶음에 아삭아삭한 콩나물이 가득!

제육볶음에 밥이면 든든하고 간단한 한끼가 완성되죠!

제육볶음이 육수가 넉넉하게 제공되서 밥이랑 함께 먹으니 좋더라구요. 제육볶음덮밥처럼! 아삭한 콩나물이 들어가 아삭아삭 씹는 맛도 있고 다음에 집에서 제육볶음 만들면 콩나물 넣어서 만들어볼래요!

일본식순두부덮밥, 오늘의 호밀은 부들부들한 순두부가 들어간 일본식순두부덮밥입니다. 담백한 두부의 맛과 일본풍의 간장소스 맛이 일품입니다. 382kcal (순두부, 돼지고기, 양배추, 양파, 계란, 느타리버섯, 팽이버섯, 바지락살, 쪽파, 마늘 , 쯔유, 가쓰오부시) 부드럽고 촉촉한 순두부는 포만감도 느낄 수 있으며 칼로리도 낮아서 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 대부분 수분으로 구성되어 있는 순두부의 칼로리는 100g당 47kcal밖에 되지 않기 때문에 배불리 먹어도 칼로리가 높지 않습니다. 순두부는 밭에서 나는 쇠고기로 잘 알려져 있는 콩으로 만드는 것이기에 단백질을 포함한 각종 무기질을 효과적으로 보충해줄 수 있으며 섬유질과 칼슘, 그리고 아미노산도 풍부해 성장기 아이들이나 몸이 허한 분들에게도 순두부 효능이 도움된다고 합니다.

순두부가 칼로리가 낮은건 다 아시죠? 메인요리의 칼로리에 따라서 현미밥양도 조금씩 차이가 나더라구요. 순두부가 메인요리라 현미밥도 더 많이 준비되어있어서 더 든든했어요!

 

순두부 덮밥은 처음인데 일본식덮밥이라고 하더라구요. 일본식 간장인 쯔유를 넣어서 만든 순두부 덮밥인데 적당히 매콤하고 저염식으로 제공되었고 다진 돼지고기가 가득 들어가서 딱 좋더라구요!

밥이람 함께 먹으니 맛있더라구요. 제주도여행 다녀온뒤로 계속 체중조절중인데 쉽지가 않더라구요. 안먹고 할 수는 진짜 없고... 이왕 먹는거 건강한 밥을 챙겨먹으려구요! 겨울엔 확실히 활동량이 적어서 그런지 더 살이 쉽게 찌는 것 같아요ㅠㅠ 더 열심히 관리해야겠어요! 든든한 점심이 되었던 호밀 건강식단! HACCP 인증으로 품질이 보증된 안전한 식단을 제공하고 1등급 식재료를 사용하며 집 앞까지 편리하고 신선한 새벽배송까지! 신체밸런스를 고려한 영양설계, 매일 다른 식단으로 다양하게 즐기는 맛, 전문 쉐프가 조리한 프리미엄 식단으로 언제 어디서든 간편하게 건강한 한끼를 먹을 수 있어서 더 좋았던 다이어트도시락!

다이어트도시락배달 트루라이프 호밀 : )

728x90
반응형
Posted by 오반짝